Bogár Orsolya Erika

0

Edző

Személyi edző

Végzettségek

  • IWI Aerobik sportedző / Group Fitness Instructor (EQF Level 3)
  • IWI Személyi edző / Personal Trainer (EQF Level 4)
  • SparrowBag Instruktor

Specifikumok:

  • Hot iron
  • Személyi edzés

Magamról

Hogyan lehet elérni a kitűzött célokat?

Kulcsfontosságú szerepet tulajdonítok a rendszerességnek, a helyes kivitelezésnek, legyen szó alap- vagy összetett gyakorlatról, valamint az önmagunkhoz viszonyított fejlődés felismerésének. Szívesen beépítek az edzésekbe saját testsúlyos gyakorlatokat, törekszem a változatosságra az eszközhasználatban és a gyakorlatok összeállításánál is.

Fontosnak tartom, hogy mindenki a saját edzettségi szintjének és egészségi állapotának megfelelő módon végezzen testmozgást, ezért a közös edzést minden esetben fittségi állapotfelmérés, valamint egészségügyi kérdések előzik meg.

Gyermekkoromtól kezdve folyamatosan mozgásban vagyok (torna, tánc, fitness) és saját magam is tapasztaltam, hogy a rendszeres sport életminőségjavító hatással is bír.

Edzés céljaid között szerepel?

  • alakformálás
  • fittségi szint javítása
  • erő- és/ vagy állóképesség növelés
  • testzsírszázalék csökkentés

 

Szívesen támogatlak benne!

Mottom: Álmodj, tervezz, cselekedj... és mosoly!

 

Tekintsd meg Orsolya bemutatkozó filmjét ITT!


Elérhetőségek

Mobil: +36 20 285 1154

Email: orsolyaerikabogar@gmail.com

órarend

Több mint 600 izom van az emberi szervezetben – szerencsére nagyon sokféle csoportos óránk van, hogy mindet megmozgassuk!

mylife1 belépés

Foglalj online!

Megismertem és elfogadom a Life1 Adatvédelmi Szabályzatát.

Belépés
Regisztráció