MetaFire Challenge

Szárnyald túl önmagad!

Októberben indul Viki 8 hetes kihívása, ahol a főnyeremény a saját fejlődésed lesz.

Kihívás start: 2020. október 6. kedd 19.15

Ünnepélyes zárás: 2020. november 24. kedd 19.15

Mérések: 10.06., 10.20., 11.03., 11.24.

Órák: hétfőn és kedden 19.15-kor,  pénteken 18.00-kor.

Kiknek ajánljuk a programot?

  • Azoknak, akik kedvelik a kihívásokat és fejlődni szeretnének testileg-lelkileg.
  • Azoknak, akik hatékonyan csökkentenék testzsír-százalékukat és fejlesztenék izomzatuk állapotát.
  • Mindenkinek, aki szeretné megőrizni egészségét télen is.

 

Mit lehet tudni az edzésekről?

A funkcionális köredzéseken a saját testsúlyoddal, TRX-szel és súlyzókkal dolgozhatsz saját szintednek megfelelően. Magas intenzitású gyakorlatsornak köszönhetően hatékonyan szabadulhatsz meg a zsírpárnáktól, miközben izmaid tónusba kerülnek.

 

Kik vehetnek részt a kihívásban?

Edzettségi szinttől függetlenül bárki bármikor csatlakozhat a programhoz, de persze az a legjobb, ha már a startnál beszállsz. Fontos, hogy ott legyél Viki funkcionális köredzésein hetente kétszer.

 

Mit és hogyan mérünk?

Kéthetente a keddi óra során mérjük eredményeidet és saját adatlapodon vezetheted a fejlődésed. Amit mérünk: guggolás súlyzóval, burpee, plank, felülés, testzsír-százalék. Edződtől teljes TANITA testösszetétel elemzést kaphatsz ajándékba.

 

Kötelező részt venni a kihívásban?

Nem. Az is részt vehet az órákon, aki nem vesz részt az önmagunkkal folytatott versenyben.

 

Nyeremény:

Minden résztvevő a program végén oklevelet kap ajándékba, bekerülhet Viki zárt Facebook csoportjába, ahol folyamatosan motivációt kaphat a folytatáshoz. Továbbá a program végén megünnepeljük a sikereket

 

Mit adhat a program?

  • Csökkenő testzsír-százalék, kedvező változás hasi körméretben (is)
  • Tónusosabb izomzat
  • Kirobbanó energia napközben és pihentetőbb alvás éjjel
  • Jobb testtartás
  • Magabiztos megjelenés