Kardio kick-box

Állóképességnövelés közben a helyes ütés- és rúgástechnikai is elsajátításra kerül.

Kalória égetés
400 kcal
Időtartam
5
Nehézségi szint
Közepes
Helyszín
A
C
Allee, Corvin
Óratípus
Kondicionáló órák
A küzdősportból átvett ütéseken, rúgásokon, védéseken alapuló dinamikus zenére végzett csoportos óra. Elsősorban az állóképesség növelése, a helyes ütés-rúgástechnika elsajátítása az óratípus célja, illetve kitűnő stresszlevezető is! Könnyű, követhető kombinációkat tanulunk meg lépésről lépésre, így a küzdősportos órákban jártasabb, és teljesen kezdő vendégeknek is egyaránt ajánlott.

Edzők