A küzdősportból átvett ütéseken, rúgásokon, védéseken alapuló dinamikus zenére végzett csoportos óra. Elsősorban az állóképesség növelése, a helyes ütés-rúgástechnika elsajátítása az óratípus célja, illetve kitűnő stresszlevezető is! Könnyű, követhető kombinációkat tanulunk meg lépésről lépésre, így a küzdősportos órákban jártasabb, és teljesen kezdő vendégeknek is egyaránt ajánlott.
