LIFE1 Corvin Wellness

1082 Budapest, Futó u. 48-50.

Nyitva tartás:
H-P: 6.00-22.00 Sz-V: 8.00-20.00
+36 70 331 3133, +36 1 951 1789
Megközelítés

Aktuális

események

9 hetes Cross Training program

Tűzd ki a célod, és valósítsd meg

Fazekas Kitti

9 hetes Cross Training programján!

április 10-től június 10-ig


Ha szereted a funkcionális edzéseket és szeretnél hatékonyan fejlődni a nyár elejére, akkor itt a helyed!

Kezdőknek és haladóknak egyaránt ajánlott!

A program 3 hetes etapokból épül fel:

  • az első 3 hétben az erőfejlesztésre helyezzük a hangsúlyt;
  • a második három hétben az állóképességet fejlesztjük;
  • a harmadik 3 hétben pedig a gyorsaságon dolgozunk

A 3. és a 6. hét végén egy-egy egynapos felkészítő tábor keretében állapotfelmérés és -követés, illetve a korábbi három hétre alapozva tovább feszítjük a határokat illetve együtt készülünk a tábor végére szervezett versenyre.

A felkészítő táborok időpontjai a Life1 Nyugatiban:

  • Április 29. 10.00-17.00 óráig
  • Május 20. 10.00-17.00 óráig

A táborokon való részvételi díj 4.000Ft, amely a napi belépésen felül fizetendő.

A 9 hetes programot június 10-én 10.30-tól a Life1 Nyugatiban zárjuk.

Az egyéni fejlődést Kitti állapotfelméréssel értékeli, illetve a többiekkel is összemérheted magad cross training challenge-ekből álló versenyen. Egy kis plusz motiváció - a legtöbbet fejlődő és a legjobb teljesítményt nyújtó vendégeket díjazzuk. Belépés napijeggyel vagy bérlettel.

A programhoz tartozó órák időpontjai:

Life1 Corvin Wellness

  • Hétfő 10.30
  • Szerda 12.00
  • Péntek 12.00

Life1 Nyugati

  • Hétfő: 20.15
  • Kedd 12.00 és 18.15
  • Szerda 19.15
  • Csütörtök 12.00 és 18.15
  • Péntek 18.15

 


A program óráin való részvétel napijeggyel vagy bérlettel lehetséges.