Napüdvözlő jóga
180 kalória
Közepes
A Napüdvözletet világszerte gyakorolják testünkre és lelkünkre gyakorolt jó hatásai miatt.
A harmonikus légzéssel egybekötött gyakorlatsor igazán könnyen elsajátítható részekből áll és felfrissíti az egész test izomzatát, felgyorsítja a légzést és a szívverést, anélkül hogy fáradtságot vagy esetleg légszomjat idézne elő.
Foglalj helyet nálunk!
A maximális vendégélmény érdekében a csoportos óráink létszáma limitált, a belépés kizárólag az INGYENES, előzetes foglalást követően lehetséges. Biztosítsd magadnak a helyet, foglalj most!
A helyet legalább 60 perccel az óra kezdete előtt lemondhatod
A Napüdvözlet jó hatással van a légző rendszerünkre, az emésztésünkre, energizálja és serkenti a belső szerveink működését, erősíti és nyújtja az izomzatot, javítja a vérellátást, normalizálja a vérnyomást.
Azért hogy mindenki számára valódi élményt jelentsen, a Napüdvözlet először egyenként elsajátítjuk a gyakorlatsor részeit, majd a testtartásokat folyamatos sorozatok formájában gyakoroljuk.
A Napüdvözletet egy néhány perces relaxáció követi.
Csoportos óraadóink
Antal Laura
Nyugati
Antal Laura
Végzettségeim:
- Aerobic oktató (MyMove Online Fitness School, 2021)
- Pilates oktató (Fitness Company, 2022)
- Hatha - Gerinc - Női jóga oktató (Asram Jógaközpont, 2023)
Foglalj órát
Elérhető az alábbi klubokban:
Life1 Fitness klubok
Válassz az alábbi klubok közül:
