Cseh Nikolett
V
Cseh Nikolett
  • Személyi edzés
  • Cross Training

Végzettségeim:

  • KaaTsu Specialista - MoveLAb Academy
  • FMS (Functional Movement System) szakértő - MoveLAb Academy
  • korrektív tréner  (rehabilitációs tréner) - IWI Nemzetközi Fitnesziskola
  • személyi edző  - IWI Nemzetközi Fitnesziskola
  • csoportos fitness instruktor - IWI Nemzetközi Fitnesziskola
  • PwrOn szakértő – MoveLab Academy

 

Magamról:

Gyermekként Magyar Divat – és Sporttánc Szövetség által szervezett versenyeken vettem részt , országos bajnokságokon, ezeket pedig világbajnokság követte.

Főiskolán tanító szak-testnevelés műveltségi területen belecsöppentem egy olyan légkörbe, ahol egyértelművé vált számomra, hogy ez lesz az én pályám.

 

Edzéseimről, specialitásaimról:

  • A közös munkát tartás-mozgásmegfigyeléssel (   Par-Q teszt ,Tanita állapotfelmérés, FMS mozgásmintaszűrés) kezdem.
  • Fontosnak tartom a helyes mozgásminta kialakítását, a mozdulatok pontos kivitelezését,  folyamatos korrigálását.
  • Stabilizációs -, mobilizációs  gyakorlatokon keresztül fokozatosan haladunk az erőfejlesztő elemek felé.
  • Edzésterved korodhoz, aktuális edzettségi állapotodhoz készítem, hogy elérjük  az általad kitűzött célt.
  • Rehabilitációs szakemberként speciális  igényű vendégekkel is dolgozom (gerincferdülés, porckorongsérv, műtét utáni rehabilitáció, Scheuermann-kór, ínhüvelygyulladás , túlsúly, asztma, inzulinrezisztencia stb.)

 

Amire büszke vagyok:

Korrektív trénerként maximalizálom sportági teljesítményed az által, hogy a diszfunkciókat felfedem, együttműködök a medical team-mel, akciótervet készítek a sérülések kezelésre, megelőzésére, felhasználva korrekciós mozgás- és gyakorlatsorokat - egyebek mellett a gyógytornászok prevenciós és rehabilitációs munkáját segítő, támogató szakemberként dolgozom.

 

Mottóm:

“A lelkesedés diktálja az iramot, de a kitartás éri el a célt!”  Dan Millman

 

Elérhetőségeim:

E-mail: nikolett.csehpt@gmail.com

Mobil: +3620/ 501-21-09