Göde Dorka
E
Göde Dorka
  • Hot Iron I
  • Hot Iron II
  • Hot Iron Cross

Végzettségeim:
Budapesti Műszaki és Gazdaságtudományi Egyetem- építészmérnök /2019
Fitness Akadémia – Csoportos Fitness Instruktor/ 2021
Iron System Hungary – Hot Iron Instructor /2021

Magamról:
Gyerekkorom óta a mozgás végigkísérte az életemet: kezdetben a tánc, később a csoportos órák szeretetében. Építészmérnökként az ülőmunka során egyre fontosabbá vált számomra az egészséget szolgáló mozgás mindennapokba való integrálása. A mozgás nem csak egészségesebbé varázsol, de magabiztosságot és feltöltődést is nyújt. Célom, hogy óráimon keresztül ezt az élményt átadhassam.
A Hot Iron órát a leghatékonyabb csoportos edzésformának tartom, ha izmosodásra, feszesedésre, valamint zsírégetésre vágysz. Gondosan felépített és periodizált súlyzós erősítő óra, amit zenére végzünk. Súlyzósrudas óra keretében a mélyhátizmokat is megdolgoztatjuk, így a testtartásod is javulni fog.
Várom azon vendégek jelentkezését, akik szeretnek súlyt használni és kitartóan küzdenek céljuk elérésében.

Mottóm:
„Az egészség nem választható el az erőtől.” – George Hackenschmidt

Órák a közeljövőben

Szombat
11:00
E
Göde Dorka
Hot Iron I
Szerda
08:00
E
Göde Dorka
Hot Iron II
Csütörtök
18:00
E
Göde Dorka
Hot Iron II

Klubot választok