Kocsis Katalin
C
Kocsis Katalin
  • Gerinctorna
  • Pilates
  • Alakformáló
  • Dinamikus gerinctorna

Végzettségek:

  • IFAA-Fitness Company-Aerobik oktató
  • IWI Európai Oktatási Központ: X-Co trainer, Flexi-bar trainer
  • IFAA-Fitnesss Company –Pilates oktató
  • IFAA-Fitness Company-Testegyensúly-Preventív gerinctréner
  • TFTI-Fit-Ball TOP tréner
  • IFAA-Fitness Company-Body-Balls alapképzés
  • Fitness Company-GymStick Instruktor
  • Body and Soul Wellness & Pilates Academy Pilates oktató I. szint;
  • Body and Soul Wellness & Pilates Academy Pilates oktató II. szint
  • System4Life-Body-Balls továbbképzés
  • Thera-team-Prevenció-Pilates-Posturális stabilitás
  • FIF Pilates Academy (Italy)-Standing Pilates, Pilates MAT workshop
  • ASRAM Jógaközpont-Gerincterápia jógával
  • R-Med Akadémia-Fit-Ball a Fizioterápiában
  • R-Med Akadémia-Funkcionális tréning a személyi edzésben és élsportban
  • R-Med Akadémia -TRX Sport Medicine Suspension Trainer
  • Physiovit Kft.- Kinesio Tape Komplex képzés
  • Physiovit Kft. - Body Balance Pilates® - Pilates Threapeut®
  • Physiovit Kft. – IAS Physical Rehabilitation Trainer®
  • Fitness Company – M.A.X. Instruktor
  • Fitness Company - POLAR Kardio Trainer
  • Konnektív Felnőttképző Intézet – Természetgyógyász
  • Konnektív Felnőttképző Intézet - Komplementer Hormonegyensúly Tanácsadó
  • Hangterápia Központ - Tibeti hangtálak egészségvédő használata workshop
  • Alexander technika gyakorló

Magamról:

Oktatói munkám és az emberek tanítása életutam egyik fontos állomása.

7 évesen kezdtem el sportolni, de az igazi áttörés az egyetemi éveim alatt történt, amikor részt vettem az első aerobik órámon. Onnantól kezdve a BME összes „ugri-bugri” órájára bejártam és eldöntöttem, hogy a diploma után el fogom végezni az edzői tanfolyamot. Az aerobik oktatói oklevél megszerzése után rengeteg különböző továbbképzésen vettem részt. Egy idő után egyre inkább a rehabilitációs/prevenciós vonal kezdett el érdekelni és így találtam rá azokra a mozgásformákra/technikákra amelyek  a testemhez, szívemhez és lelkemhez is közel állnak-ez a Pilates és Gerinctorna.

Az óráimon a legfontosabb szempont a gyakorlatok helyes kivitelezése szem előtt tartva a vendégek egyéni igényeit, adottságait valamint az esetleges sérülésből/műtétből adódó mozgás korlátozottságát. Ezt a szemléletet nemcsak a Body & Mind foglakozásokon, hanem az Alakformáló óráimon is fontosnak tartom – a mennyiség soha nem mehet a minőség rovására.

Célom, hogy minél több embert „megfertőzzek” a mozgás szeretetével és rávezessem őket, hogy milyen pozitív változást hozhat életminőségükben a testedzés napi/heti rutinba való beiktatása. A formás test és szép alak pedig minderre csak ráadás.

Szeretném, ha az óráim a „kikapcsolódás szigete” lenne a vendégek számára ebben a rohanó világban, ahol egy rövid időre elfelejtik a napi gondjaikat és  a mozgás lenne az a „legális élvezeti szer”, ami gyógyír lehet minden problémájukra.

Szeretettel várok Mindenkit az óráimon!

Órák a közeljövőben

Szerda
17:00
C
Kocsis Kata
Dinamikus gerinctorna
Szerda
18:30
C
Kocsis Kata
pilates
Péntek
06:45
C
Kocsis Kata
Gerinctorna
Péntek
17:30
C
Kocsis Kata
pilates
Vasárnap
17:00
C
Kocsis Kata
Alakformáló
Vasárnap
18:00
C
Kocsis Kata
Pilates
Hétfő
17:00
C
Kocsis Kata
Dinamikus gerinctorna
Kedd
07:00
C
Kocsis Kata
Gerinctorna
Kedd
20:30
C
Kocsis Kata
gerinctorna

Klubot választok