Vesztergom Janina
C
Vesztergom Janina
  • Funkcionális köredzés
  • TRX
  • TRX köredzés

Végzettségek

  • Cancer Exercise Specialist (CES) – Cancer Exercise Training Institute, 2020
  • Fascia Training Level 1. – Oriolus-Med, Hungary, 2020
  • Funkcionális Mozgás Analízis (FMA) – Oriolus-Med, 2020
  • Hegkezelés – Oriolus-Med, Hungary, 2020
  • Fascia Disztorziós Modell (FDM) 3 – Oriolus-Med, 2020
  • Fascia Disztorziós Modell (FDM) 2 – Oriolus-Med, 2020
  • Fascia Disztorziós Modell (FDM) 1 – Oriolus-Med, 2020
  • TRX Suspension Training Course: Live Virtual Edition – TRX Training Center, 2020
  • Funkcionális Integratív Tréner – IWI, 2020
  • LoveYourBelly – Hasizomfejlesztő- és regeneráló tréning – LoveYourBelly, 2020
  • Eszköztámogatott fasciakezelés – Oriolus-Med, 2020
  • Köpölyterápia – Oriolus-Med, 2019
  • Flossing alapok – Oriolus-Med, 2019
    • Hegkezelés: Nyirokelvezetés és myofasciális technikák – Balance Medical Fitness Akadémia, 2019
  • CrossFit Level 1 Trainer (CF–L1 Trainer) – CrossFit, Inc, 2019
  • Korrektív tréner (CES) – IWI, 2019
  • Személyi Edző – IWI, 2019
  • Fitnesz Instruktor – IWI, 2019
  • Sporttáplálkozási és táplálék-kiegészítési tanácsadó – IWI, 2018
    • Irodalom és kultúratudományok doktora (angol-amerikai irodalom szakterületen) – ELTE, 2018
  • Okleveles néderlandisztika szakos bölcsész – ELTE, 2015
  • Okleveles anglisztika szakos bölcsész (angol irodalom szakirány) – ELTE, 2011
  • Anglisztika alapszakos bölcsész (angol szakirány) – ELTE, 2009

 

Magamról

A sport és az egészséges életmód egész életemet meghatározta. 7 év úszás és 13 év kézilabdázás után az edzőtermek világa kötötte le az érdeklődésemet, ám a mozgást sokáig csak a felhasználói oldaláról ismertem. Bölcsész doktorként végeztem, és a titulus megszerzéséig vezető, sok ülőmunkát követelő út során egyre fontosabbá vált számomra a stressz levezetésére szolgáló sportmozgások helyes kivitelezése. Ekkor fogalmazódott meg bennem a gondolat, hogy talán edzőként én is tudnék segíteni azokon, akik az ülő életmód és a felgyorsult, rohanó élet áldozataiként szeretnének több, irányított figyelmet fordítani testi egészségükre, ezzel segítve lelkük egészségét is. 12 év bölcsészlét után elvégeztem a személyi edző képzést, majd a korrektív tréneri tanfolyamot is. Korrektív trénerként segítek klienseimnek a sérülések megelőzésében és az izomegyenlőtlenségek kezelésében.

Mottó

“Előtted a küzdés, előtted a pálya, Az erőtlen csügged, az erős megállja. És tudod: az erő micsoda? - Akarat, Mely előbb vagy utóbb, de borostyánt arat.” (Arany J.)

Órák a közeljövőben

Szerda
06:30
C
Vesztergom Janina
TRX köredzés

Klubot választok