Végzettségeim:

• KaaTsu Specialista - MoveLAb Academy
• FMS (Functional Movement System) szakértő - MoveLAb Academy
• korrektív tréner  (rehabilitációs tréner) - IWI Nemzetközi Fitnesziskola
• személyi edző  - IWI Nemzetközi Fitnesziskola
• csoportos fitness instruktor - IWI Nemzetközi Fitnesziskola
• PwrOn szakértő – MoveLab Academy

Magamról:

Gyermekként Magyar Divat – és Sporttánc Szövetség által szervezett versenyeken vettem részt , országos bajnokságokon, ezeket pedig világbajnokság követte.

Főiskolán tanító szak-testnevelés műveltségi területen belecsöppentem egy olyan légkörbe, ahol egyértelművé vált számomra, hogy ez lesz az én pályám.

Edzéseimről, specialitásaimról:

• A közös munkát tartás-mozgásmegfigyeléssel (   Par-Q teszt ,Tanita állapotfelmérés, FMS mozgásmintaszűrés) kezdem.
• Fontosnak tartom a helyes mozgásminta kialakítását, a mozdulatok pontos kivitelezését,  folyamatos korrigálását.
• Stabilizációs -, mobilizációs  gyakorlatokon keresztül fokozatosan haladunk az erőfejlesztő elemek felé.
• Edzésterved korodhoz, aktuális edzettségi állapotodhoz készítem, hogy elérjük  az általad kitűzött célt.
• Rehabilitációs szakemberként speciális  igényű vendégekkel is dolgozom (gerincferdülés, porckorongsérv, műtét utáni rehabilitáció, Scheuermann-kór, ínhüvelygyulladás , túlsúly, asztma, inzulinrezisztencia stb.)

Amire büszke vagyok:

Korrektív trénerként maximalizálom sportági teljesítményed az által, hogy a diszfunkciókat felfedem, együttműködök a medical team-mel, akciótervet készítek a sérülések kezelésre, megelőzésére, felhasználva korrekciós mozgás- és gyakorlatsorokat - egyebek mellett a gyógytornászok prevenciós és rehabilitációs munkáját segítő, támogató szakemberként dolgozom.

Mottóm:

“A lelkesedés diktálja az iramot, de a kitartás éri el a célt!”  Dan Millman

Elérhetőségeim:

E-mail: nikolett.csehpt@gmail.com

Mobil: +3620/ 501-21-09