Végzettségeim:
- KaaTsu Specialista - MoveLAb Academy
- FMS (Functional Movement System) szakértő - MoveLAb Academy
- korrektív tréner (rehabilitációs tréner) - IWI Nemzetközi Fitnesziskola
- személyi edző - IWI Nemzetközi Fitnesziskola
- csoportos fitness instruktor - IWI Nemzetközi Fitnesziskola
- PwrOn szakértő – MoveLab Academy
Magamról:
Gyermekként Magyar Divat – és Sporttánc Szövetség által szervezett versenyeken vettem részt , országos bajnokságokon, ezeket pedig világbajnokság követte.
Főiskolán tanító szak-testnevelés műveltségi területen belecsöppentem egy olyan légkörbe, ahol egyértelművé vált számomra, hogy ez lesz az én pályám.
Edzéseimről, specialitásaimról:
- A közös munkát tartás-mozgásmegfigyeléssel ( Par-Q teszt ,Tanita állapotfelmérés, FMS mozgásmintaszűrés) kezdem.
- Fontosnak tartom a helyes mozgásminta kialakítását, a mozdulatok pontos kivitelezését, folyamatos korrigálását.
- Stabilizációs -, mobilizációs gyakorlatokon keresztül fokozatosan haladunk az erőfejlesztő elemek felé.
- Edzésterved korodhoz, aktuális edzettségi állapotodhoz készítem, hogy elérjük az általad kitűzött célt.
- Rehabilitációs szakemberként speciális igényű vendégekkel is dolgozom (gerincferdülés, porckorongsérv, műtét utáni rehabilitáció, Scheuermann-kór, ínhüvelygyulladás , túlsúly, asztma, inzulinrezisztencia stb.)
Amire büszke vagyok:
Korrektív trénerként maximalizálom sportági teljesítményed az által, hogy a diszfunkciókat felfedem, együttműködök a medical team-mel, akciótervet készítek a sérülések kezelésre, megelőzésére, felhasználva korrekciós mozgás- és gyakorlatsorokat - egyebek mellett a gyógytornászok prevenciós és rehabilitációs munkáját segítő, támogató szakemberként dolgozom.
Mottóm:
“A lelkesedés diktálja az iramot, de a kitartás éri el a célt!” Dan Millman
Elérhetőségeim:
E-mail: nikolett.csehpt@gmail.com
Mobil: +3620/ 501-21-09