Cseh Nikolett
V
Cseh Nikolett
  • Személyi edzés

Végzettségeim:

  • korrektv tréner - IWI Nemzetközi Fitnesziskola
  • személyi edző  - IWI Nemzetközi Fitnesziskola
  • csoportos fitness instruktor - IWI Nemzetközi Fitnesziskola

Magamról:

Gyermekként Magyar Divat – és Sporttánc Szövetség által szervezett versenyeken vettem részt , országos bajnokságokon, ezeket pedig világbajnokság követte.

Főiskolán tanító szak-testnevelés műveltségi területen belecsöppentem egy olyan légkörbe, ahol egyértelművé vált számomra, hogy ez lesz az én pályám.

 

Edzéseimről, specialitásaimról:

  • A közös munkát tartás-mozgásmegfigyeléssel (   Par-Q teszt ,Tanita állapotfelmérés, FMS mozgásmintaszűrés) kezdem.
  • Fontosnak tartom a helyes mozgásminta kialakítását, a mozdulatok pontos kivitelezését,  folyamatos korrigálását.
  • Stabilizációs -, mobilizációs  gyakorlatokon keresztül fokozatosan haladunk az erőfejlesztő elemek felé.
  • Edzésterved korodhoz, aktuális edzettségi állapotodhoz készítem , így közös munkánk eredményeként elérjük az általad kitűzött célt

 

Amire büszke vagyok:

Korrektív trénerként maximalizálom sportági teljesítményed az által, hogy a diszfunkciókat felfedem, együttműködök a medical team-mel, akciótervet készítek a sérülések kezelésre, megelőzésére, felhasználva korrekciós mozgás- és gyakorlatsorokat - egyebek mellett a gyógytornászok prevenciós és rehabilitációs munkáját segítő, támogató szakemberként dolgozom.

 

Mottóm:

 

"Nincs mágikus tabletta "

– Arnold Schwarzenegger-

 

Elérhetőségeim:

E-mail: nikolett.csehpt@gmail.com

Mobil: +3620/ 501-21-09