Végzettségek:
Magamról:
Gyerekként talán ott kezdődött, hogy imádtam az úszótanfolyamokat, majd tiniként az oly sokak által kedvelt, ismert videókazettákra ugrabugráltam és a sport utáni folyamatos érdeklődésem hozta meg az elhatározást, hogy testnevelő leszek. Úszásoktatóként kezdtem az edzői pályafutásomat, majd ismerkedtem meg a Spinning® programmal, immáron 7 éve tartok csoportos edzéseket. Azért lettem személyi edző, hogy segítsem a vendégeimet az egészséges test és testkép kialakításában és hozzásegítsem a kitűzött céljaik elérésében legyen az a testsúlycsökkentés, tömegnövelés, állóképességfejlesztés vagy az ülő életmódból fakadó kellemetlen hatások javítása, megszüntetése. Keress bátran, ha kezdő vagy a testedzésben és még új neked a fizikai fittség világa!Célom, hogy a rendszeres edzés az életed részévé váljon, megtanuld a gyakorlatok helyes végrehajtását és örömöd leld a testmozgásban, magabiztos és kiegyensúlyozottá válj a sport segítségével az életed minden területén.
Amire büszke vagyok:
Edzéseimről, specialitásaimról:
Véleményem szerint a gyakorlatoknak és az edésnek nem kell bonyolultnak lennie ahhoz, hogy a pozitív hatását egy életen keresztül élvezzük, ezért edzéseimen fontosnak tartom az alapgyakorlatok helyes kivitelezésének elsajátítását, bármilyen sportot is válassz az életed során az alapokat a saját tested mozgatásának a képessége adja. A sajáttestsúlyos edzésprogramot részesítem előnyben, melyet szabályosan és biztonságosan változatos eszközökkel építek fel, fokozatosan növelve a terhelést mindig a fizikai állapotodnak megfelelően.
A személyi edzés és úszás oktatás mellett a Spinning® óráimon is szeretettel várlak!
Mottóm:
"A teljesítőképességünk határa sokkal messzebb van annál, mint amit gondolunk magunkról." Kemény Dénes
Beszélt nyelvek:
magyar, angol
Elérhetőségeim:
E-mail: brigittagodo@gmail.com
Telefon: +36 20 236 4334