Végzettségek:

• személyi edző - IWI Nemzetközi Fitness Iskola
• testnevelő - edző (úszás) - Testnvelési Egyetem
• sportedző úszás sportágban - Testnevelési Egyetem
• aerobik oktató - Testnevelési Egyetem
• funkcionális tréner - R-med Akadémia
• Jhonny G. Spinning® oktató - Mad Dogg Athletics
• GFM - Ground Force Method Level 1
• FMS - Funkcional Movement Systems Level 1
• FMS - Funkcional Movement Systems Level 2
• Kaatsu specialista

Magamról:

Gyerekként talán ott kezdődött, hogy imádtam az úszótanfolyamokat, majd tiniként az oly sokak által kedvelt, ismert videókazettákra ugrabugráltam és a sport utáni folyamatos érdeklődésem hozta meg az elhatározást, hogy testnevelő leszek.  Úszásoktatóként kezdtem az edzői pályafutásomat, majd ismerkedtem meg a Spinning® programmal, immáron 7 éve tartok csoportos edzéseket. Azért lettem személyi edző, hogy segítsem a vendégeimet az egészséges test és testkép kialakításában és hozzásegítsem a kitűzött céljaik elérésében legyen az a testsúlycsökkentés, tömegnövelés, állóképességfejlesztés vagy az ülő életmódból fakadó kellemetlen hatások javítása, megszüntetése. Keress bátran, ha kezdő vagy a testedzésben és még új neked a fizikai fittség világa!Célom, hogy a rendszeres edzés az életed részévé váljon, megtanuld a gyakorlatok helyes végrehajtását és örömöd leld a testmozgásban, magabiztos és kiegyensúlyozottá válj a sport segítségével az életed minden területén.

Amire büszke vagyok:

• 2008 Az úszás tankönyve (Tóth Ákos) című könyvben szereplő gyakorlatokat bemutató ábráknak az egyik modellezője
• 2011 maratoni táv teljesítése
• 2014 holland bajnokság 4.helyezés sportmodell kategória
• azon vendégeimre akiket megtanítottam úszni
• azon vendégeimre akiknek az edzés a hétköznapjaik részévé vált

Edzéseimről, specialitásaimról:

Véleményem szerint a gyakorlatoknak és az edésnek nem kell bonyolultnak lennie ahhoz, hogy a pozitív hatását egy életen keresztül élvezzük, ezért edzéseimen fontosnak tartom az alapgyakorlatok helyes kivitelezésének elsajátítását, bármilyen sportot is válassz az életed során az alapokat a saját tested mozgatásának a képessége adja. A sajáttestsúlyos edzésprogramot részesítem előnyben, melyet szabályosan és biztonságosan változatos eszközökkel építek fel, fokozatosan növelve a terhelést mindig a fizikai állapotodnak megfelelően.
A személyi edzés és úszás oktatás mellett a Spinning® óráimon is szeretettel várlak!

Mottóm:

"A teljesítőképességünk határa sokkal messzebb van annál, mint amit gondolunk magunkról." Kemény Dénes

Beszélt nyelvek:

magyar, angol

Elérhetőségeim:

E-mail: brigittagodo@gmail.com

Telefon: +36 20 236 4334