Végzettségek:

• Szegedi Tudományegyetem – Rekreációszervező és Egészségfejlesztő
• International Wellness Institute – Személyi Edző
• International Wellness Institute – Fitness Instruktor
• CFSC - Certified Functional Strength Coach Level I
• FMS - Functional Movement Systems Level I
• FMS - Functional Movement Systems Level II
• Kaatsu specialist
• PwrOn expert

Munkám során nagy hangsúlyt fektetek a betegségek megelőzésére, az egészségmegőrzésre, és az egészséges, mozgásgazdag életmód hirdetésére. Vendégeimnek és tanítványaimnak hiteles, tudományosan megalapozott ismereteket adok át.

Személyi edzőként az alakformálás és a prevenció mellett kiemelt figyelmet fordítok az életminőség javítására. Akár egy betegségből való felépülésben is segítséget nyújtok vendégeimnek, ezáltal a rendszeresen végzett rekreatív jellegű testmozgás preventív medicinális hatásai hamarosan érezhetővé és láthatóvá válnak.

Segítek megvalósítani klienseim álmait, céljaikkal párhuzamosan figyelembe veszem testi szükségleteiket, egészségi állapotukat és életkori sajátosságaikat, utat mutatok az egészséges életmódra, a lehető legteljesebb jó közérzet elérésére, mindezt tudatosan felépített edzésekkel és táplálkozási tanácsokkal.

Edzéseimről, specialitásaimról:

Tarts velem és segítségedre leszek, ha:

• nem igazodsz ki a kondi termek világában
• általános kondíciód akarod megszerezni, megtartani, fejleszteni
• testsúly menedzsmentre van szükséged (ideális testsúly, test összetétel elérése – megtartása)
• mozgáskultúrád akarod fejleszteni
• változó korral előbújó, életmóddal vagy munka okozta elváltozásaid vannak
• speciális figyelmet igénylő személy vagy (magasvérnyomás, terhesség/kismama, csontritkulás, cukorbeteg, sportsérülés stb.)

Mottóm:

„Move well, move often” Gray Cook

Beszélt nyelvek:

magyar, angol

Elérhetőségeim:

e-mail: ih.istvanhalasi@gmail.com

mobil: .+36 20 399 22 15