Végzettségek:

• Aerobik edző - Fitness Company
• Spinracing oktató - Fitness Company
• Személyi edző - Fitness Company
• Get fit instruktor
• FMS - Functional Movement Systems Level 1
• FMS - Functional Movement Systems Level 2
• Oxigen Advantage Szeminárium
• GFM - Ground Force Method Level 1

2015: Az Év Csoportos Oktatója, Life1 Corvin Wellness

Magamról:

7 éve edzőként tevékenykedem,ez a hivatásom azóta is. Rengeteg tapasztalatot gyűjtöttem, de mindig tudok tanulni, fejlődni, ezért is nagyon jó szakma! Nagyon sok csoportos órát is tartottam már, és ott is látható hogy az emberek nagy részének szüksége lenne különböző erősítő és mobilizáló-nyújtó-tréningekre,edzésekre.

Amire büszke vagyok:

• Egy vendég megkeresett tavaly, hogy szeretne 5 kg izmot felszedni, nagyjából 1 év alatt. Ezt 8 hónap alatt elértük, aminek nagyon örülök és a Vendég is nagyon elégedett volt az eredménnyel!
• 2015: Az Év Csoportos Oktatója, Life1 Corvin Wellness

Edzéseimről, specialitásaimról:

Nagy hangsúlyt fektetek a nem megfelelő testtartás helyreállítására. Ehhez az éppen szükséges izmok-izomcsoportok-erősítését és különböző mobilizálós gyakorlatokat használok. Nagyon fontosnak tartom az erőszint növelése mellett a mozgékonyság fejlesztése is figyelmet kapjon. Leginkább a saját testsúlyos és kis eszközös edzést részesítem előnyben, mert ezek által jobban fejlődik a törzs ereje és a koordináció is. Elsődleges célom a mindennapi életben történő mozgás megkönnyítése,az egészség fejlesztése,a mobilitás növelése,az erőszint megnövelése.

Mottó:

Mozogj könnyedén, érezd magad jól a bőrödben, járj egészségesen!

Elérhetőségeim:

Email: forest0513@gmail.com

Telefon: +36 70 326 57 40