Végzettségek:

• Testnevelési Egyetem – Rekreációszervezés és egészségfejlesztés szak
• Semmelweis Egyetem – Táplálkozástudományi Mesterképzés
• International Wellness Institute – Személyi Edző
• R-med Akadémia – TRX oktató
• R-med Akadémia – TRX haladó képzés
• 360 Akadémia - Kaatsu specialista
• 360 Akadémia - PowerOn szakértő
• 360 Akadémia - Ground Force Method level 1
• 360 Akadémia - FMS Level 1.
• FMS - Functional Movement Systems Level 2
• EXOS Performance Specialist
  

Magamról:

Mint a legtöbb tudomány, a sporttudomány is folyamatosan fejlődik, különösképp az utóbbi évtizedekben. Éppen ezért számomra elengedhetetlen, hogy személyi edzőként olyan naprakész szakmai tudással rendelkezzek, amivel a leghatékonyabban tudom segíteni vendégeimet céljaik elérésében. Szeretem kihozni az emberekből azt a maximumot, ami bennük rejlik fizikálisan. Saját edzéseimre is motiválóan hat, ha látom, hogy személyi edzettjeim milyen keményen odateszik magukat egy-egy edzésen.

Amire büszke vagyok:

Többen fordultak hozzám segítségért, akik valamilyen mozgásszervi panasszal rendelkeztek. Büszkén mondhatom el, hogy a preventív teljesítményfokozás révén legtöbbjüknek sikerült segítenem, hogy egy aktívabb, teljesebb életet élhessenek.

Edzéseimről, specialitásaimról:

Az állapotfelmérést követően igyekszem változatos és élvezetes edzésprogramot használni. TRX edzőként sokat használom ezt az eszközt az edzéseimen, de sokszor előkerül a kettlebell, bosu, powerband és persze a nagyobb súlyokat is használjuk.

Mottó:

„Amikor eszedbe jut, hogy feladd, gondolj a célra, amiért elkezdted!”

Elérhetőségeim:

E-mail: vikarandras@gmail.com

Telefonszám: +36 30 271 7990