Mindennapi életünk során akár fizikai-, akár irodai munkavégzés közben gerincünket és vázizomzatunkat folyamatos terhelés éri, mellyel nem mindig szembesülünk, csak ha már fájdalommal jár. Ennek megelőzésében, kezelésében segítséget nyújt az antigravity yoga, ahol jóga gyakorlatokat hajtunk végre felfüggesztett testhelyzetben.
Olyanok is végezhetik akik előtte már jógáztak vagy akik először próbálnak ki ilyen jellegű mozgás típust, vagy csak aktív kikapcsolódásra vágynak.
Megfelelő odafigyeléssel és kontrollal akár a gerincsérves vendégek rehabilotációjában is nagy mértékben segítséget nyújthat.
Különleges mozgásforma, mely ötvözi a relaxációt és az izmaid teljes körű erősítését.
