Az óra hangsúlyt fektet a szülés utáni regenerálódásra, a kritikus testrészek formálására, azon izomcsoportok edzésére, melyek felelősek a test harmónikus és fájdalommentes működéséért. Az órák rendszeres látogatásával sokkal könnyebben veszed majd az anyasággal járó fizikai kihívásokat és visszanyerheted a várandóság előtti alakodat.
A torna során a mozgás mellett a babák megismerik egymást is, az első közösségi élményeiket megszerezhetik a többiekkel ismerkedve.
Semmilyen különösebb eszköz nem szükséges az órához, csak amit egyébként is magaddal vinnél, amikor elindulsz otthonról gyermekeddel. Mindketten könnyű, laza öltözékben legyetek, ami nem akadályoz a mozgásban. Ha van egy saját pléd, amit a babád alá tudsz teríteni a foglalkozás közben, és egy kedvenc játék, az növeli a babád komfortérzetét.
A torna remek ok arra is, hogy kimozduljatok otthonról. Az óra előtt és után pedig a tapasztalataitokat is megoszthatjátok a többi anyukával.
Akár már a 6 hetes kontroll után csatlakozhattok, egészen óvodás korig.
