Box-Kondi

Egyszerű ütés és rúgás kombinációkat, valamint erősítő gyakorlatokat tartalmaz.

Kalória égetés
Akár 400 kcal
Időtartam
50 perc
Nehézségi szint
Közepes
Óratípus
Kondicionáló órák
Az intenzív edzés egyszerű ütés és rúgás kombinációkat, valamint erősítő gyakorlatokat tartalmaz. A bonyolultságokat elkerüljük, hogy könnyen ki tudj kapcsolni és tényleg jól érezhesd magad. Első sorban azoknak ajánlott, akik fogyni szeretnének, feszesebb testre és jobb állóképességre vágynak. Emellett egy stresszes nap után remek feszültségelvezető hatása is van. Kezdők és haladók is megtalálják a kihívást az órán, mert mindenki a saját szintjének és tempójának megfelelően végezheti az edzést.