Core&Mobility

Készülj fel egy kemény órára, a testi fáradtság mellett a szellemi felfrissülés is garantált!

Kalória égetés
Akár 350 kcal
Időtartam
50
Nehézségi szint
Közepes
Helyszín
C
Corvin
Óratípus
Body&Mind órák

Mint neve is mutatja, a törzsizomzat megerősítésére, és a helyes mozgásminták visszaállitasara fektet nagy hangsúlyt, kiemelve a váll és csípő izületet. Erősítés és nyújtás egy helyen. A funkcionális edzések egy új alfaja, ahol a pulzusunkkal is játszunk: core gyakorlatok pliometrikus edzés elemekkel, és nyújtó gyakorlatokkal ötvözve.

Készülj fel egy kemény órára, a testi fáradtság mellett a szellemi felfrissülés is garantált!

Bemutató videó

Edzők