Különböző táncstílusokat – hip-hop, latin, jazz, disco – ötvöző aerobik alapú mozgásforma, mely az oktató kreativitásával is párosul.
Az órán a dinamikus, változatos zenére kialakított koreográfia könnyen elsajátítható, így biztosítva az intenzitást és a magas fokú edzéshatást.
Az órán résztvevők megtanulják a táncok alaplépéseit, jellemző mozdulatsorait, illetve megdolgoztatják legfőbb izomcsoportjaikat.
A dance aerobik zsírégető, szálkásító hatású, kiválóan fejleszti a mozgást, a koordinációt és az állóképességet egyaránt. Kifejezetten ajánljuk a hangulatos légkört, dinamikus zenét, táncot, koreográfiát, ritmusos mozgást és intenzitást kedvelő vendégeknek.
