FitFight

Küzdősport ötvözve az aerobic-kal

Kalória égetés
Akár 400 kcal
Időtartam
50 perc
Nehézségi szint
Közepes
Helyszín
Ny
Nyugati
Óratípus
Kondicionáló órák

A FitFight olyan dinamikus, harcos fitness irányzat, mely több küzdősport stílus mozgásanyagát, ütéseit, rúgásait, védéseit, ezek kombinációit ötvözi az aerobic 4x8-as zenei ütemével. A küzdősportok mellett az óra alapját egy aerobic edzés adja, a két típus ötvözéséből született meg a Fit-fight.

Rendkívül jó állóképességfejlesztő, magas kalóriafelhasználású edzésmódszer, nem utolsósorban pedig stresszoldó hatása segít a mindennapi feszültséget egészséges keretek közt levezetni.

Kiemelkedő erőnlétet ad, zsírégető és alakformáló hatása pedig garantált. Fejleszti a koncentrációt, az állóképességet és a koordinációt.