Freek Step

Modern step aerobic: zsírégetés és jó hangulat!

Kalória égetés
Akár 700 kcal
Időtartam
50 perc
Nehézségi szint
Könnyű
Helyszín
A
Allee
Óratípus
Kondicionáló órák

A FREEK STEP FUN órákon amellett, hogy zsírt égetsz, még jól is fogod érezni magad! Itt minden a „fun”-ról, a buliról szól! Modern step aerobik, mégis különbözik mindentől, amit eddig kipróbáltál!

  • Egyáltalán nem bonyolultak a lépések, így akkor is tudod követni, ha még soha nem voltál step órán. Kezdők is bármikor csatlakozhatnak!
  • Felpörget, kíváló zsírégető és cardio edzés, ami feldobja az egész napodat!
  • Nemcsak a testedet formálja hatékonyan, de szellemileg, lelkileg is kiváló, hiszen az órán a lépésekre kell figyelned, így egy órán keresztül nem figyelsz semmi más gondra, problémára!
  • Nem terheli az ízületeidet, nincsenek benne hirtelen lépésváltások!

Neked ajánlom, ha:

  • Érdekel a step világa, de eddig nem merted kipróbálni, mert féltél a bonyolult lépéskombinációktól.
  • Szereted a táncos órákat és a jó hangulatot.
  • Fogyni szeretnél, és nem szereted a monoton cardio edzéseket.
  • Kitisztítanád a fejedet.
  • Javítanál a mozgáskoordinációdon.
  • Kiegészítenéd a kondícionáló edzésedet valami szórakoztatóval.