SMR (Self Myofascial Release) kifejezés egy kompressziós önmasszírozó eljárást takar. Célja a letapadt izmok, illetve az izompólyákban kialakult feszültségek feloldása és megszüntetése, a kötőszöveti rugalmasság helyreállítsa.
A nyújtási technikák mellett alkalmazott módszer prevenciós és terápiás kezelést is magába foglal, a sportmasszázshoz hasonlóan lazítja fel a teljes testet intenzív önmasszázs segítségével, melyhez különböző keménységű/nagyságú hengereket, maszzázslabdákat használunk.
Az SMR hengerrel kiegészített Stretching óra még intenzívebb és hatékonyabb, mint egy átlagos nyújtás óra. Fellazítja a teljes testet, segíti a kisugárzó fájdalmak elmúlását, az izomláz gyors és hatékony kezelését valamint a könnyebb, fájdalom és probléma mentes mindennapi mozgás megélését.
Próbald ki Te is ezt az óratípus és ints búcsút a nyak, hát és ízületi fájdalmaknak, válj rugalmasabbá, hajlékonyabbá.
