Step aerobic

Koreografált, állóképesség fejlesztő és kiváló zsírégető hatású óra.

Kalória égetés
Akár 400 kcal
Időtartam
50 perc
Nehézségi szint
Közepes
Helyszín
P
Pécs
Óratípus
Koreografált órák

Koreografált, állóképesség fejlesztő és kiváló zsírégető hatású óra. Step padon végzett aerobic óratípus.

 

Az óra során az oktató koreográfiát épít,minden résztvevő számára megfelelő alternatívát biztosítva,mindig az alapoktól kezdve tanít és halad a bonyolultabb,összetettebb lépéskombinációk felé,ezért mindenki megtalálja benne magának a kihívást,legyen akár kezdőbb akár haladóbb résztvevő. Fejleszti a kondíciót és a koordinációt!

 

Könnyen követhető koreografált óratípus, megadja az alapot a Step és Dance step órák részvételéhez.