Kurucz Annamária
Ny
Kurucz Annamária
  • Személyi edzés
  • Kültéri edzés
  • Kaatsu személyi edzés

Végzettségek :

  • Testnevelési Főiskola- Sportszervező szak
  • Pécsi Tudományi Egyetem - Kézilabda edzői oklevél
  • IWI - Nemzetközi Fitnesziskola -  Fitness Instruktor
  • IWI - Nemzetközi Fitnesziskola - Személyi edző
  • 360 Akadémia - Functional Movement Systems Level 1
  • 360 Akadémia - Functional Movement Systems Level 2
  • 360 Akadémia - Ground Force Method Level 1
  • 360 Akadémia - Kaatsu specialista
  • Almássy Csilla gerinckoncepció - Preventív Gerinc edző

 

Magamról:

Kurucz Annamária vagyok, hosszú sportpályafutásom során megtanultam, hogy kitartóan kell dolgozni azért, hogy elérjem a célomat. Ezért a vendégeimet is mindig arra biztatom, hogy legyenek kitartóak az edzésben, úgy fogják elérni a kitűzött céljukat. Az edzéseimet preventív gerincedzői szemléletben tartom, legyen szó fogyásról vagy erőfejlesztésről. Azt látom, hogy napjainkban erre van a legnagyobb szükség. Sajnos az ülő életforma gyengíti a hát és a törzs izomzatait, ezért deréktáji panaszok és egyéb gerinc problémák alakulhatnak ki. Ahhoz, hogy elkerüld a sérülést, megelőzésképpen tanuld meg szabályosan elvégezni a gyakorlatokat és erősítsd meg ezzel a módszerrel magad! Én igyekszem minden egyes edzést legjobb tudásom szerint megtartani, mindig szem előtt tartva a céljaid!

 

Amire büszke vagyok:

Büszke vagyok arra, hogy vendégeim az első 10-15 alkalom után már széles mosollyal jönnek a terembe edzeni és érzik a változást a tartásukon, izomzatuk tónusosságán, illetve arra, hogy elmúltak az évek óta gondot okozó ízületi fájdalmaik.

 

Edzéseimről, specialitásaimról:

  • Személyi edzés
  • Páros vagy kiscsoportos edzés

A részletes állapotfelmérés után, mindenkinek egyénre szabottan készítem el az edzéstervet, a céljának megfelelően. Az edzések során sokat használom a saját testsúlyos gyakorlatokat, kettlebell, TRX eszközöket. Ahogy haladunk előre, úgy kerülnek az edzésbe nagyobb súlyok is, de előtte mindenképpen az erős alapot tartom a legfontosabbnak.

 

Mottóm:

„A lelkesedés diktálja az iramot, de a kitartás éri el a célt.”

 

Elérhetőségeim:

E-mail: kuruczancsy92@gmail.com

Telefon: +36 30 987 1705