Hogyan használd a Pectoral Fly – Tárogató gépet?

Pectoral Fly – Tárogató gépet elsődlegesen a nagy mellizom erősítésére tudod használni. Úgy állítsd az ülést, hogy a fogantyúk a vállaid alatt legyenek! Zárd össze, majd visszaengedésnél fékezd a karjaidat!

How to use the Pectoral Fly machine?

The Pectoral Fly machine can be used primarily to strengthen the large pectoral muscle. Adjust the seat so that the handles are located below your shoulders! Close together, then control your arms when letting back!