Edzőterem

Klubunkban a ma megtalálható egyik legmodernebb és legbiztonságosabb erősítő és cardio gépek állnak vendégeink rendelkezésére.

Erősítésre és nyújtásra a súlyzók, rudak és padok mellett számos kondicionáló gép, kardio edzésre Life Fitness LCD monitoros gépek várják vendégeinket, különböző edzésprogramokkal.

---

Kardio részleg

A leggyakoribb okok, amiért vendégeink szeretik a cardio edzéseket azok, hogy

• nagyban hozzájárulnak a súlycsökkenéshez;
• amellett, hogy erősítik a szívet és a tüdőt, csökkentik a vérnyomást és a koleszterin szintet;
• energizáló hatásuk van és stressz csökkentő hatásúak.

A kardio edzések másik nagy előnye, hogy képernyő előtt is végezhetőek, ezért klubjainkban a legnépszerűbb cardio gépek (futópadok, biciklik é ellipszisjárók) TV képernyővel vannak felszerelve, így edzés közben interaktív szórakozási lehetőséget is nyújtanak.

 

Erősítő részleg

Klubunkban a súlyzók mellett a test majd minden izomzatának fejlesztéséhez megfelelő géppark található.

A Life1 géppark összeállításánál fontos szempont volt, hogy akár a teljesen kezdő, akár a több évtizede edző vendégek is találjanak számukra megfelelő gépeket.

Tévhit, hogy az erősítés a férfiak nehéz súlyokkal való edzései lennének csupán, hiszen az erősítő gyakorlatsorok mindenki számára hasznosak: növelik az izmok és csontok erősségét illetve az erőnlétet, formálják a testet és zsírégető hatásuk is van.