AQUAFITNESS
350 kalória
Kezdő
Az aquafitness csoportosan folytatott vízi torna, amely:
- megdolgoztatja az összes izmot,
- fejleszti az egyensúlyérzéket, koordinációt,
- úszástudást nem igényel,
- kismamák is részt vehetnek a foglalkozáson a 7.hónapig, illetve, ha az orvosa máshogy nem dönt,
- rehabilitációs célra, egy esetleges sérülés után is kiválóan hatásos,
- nem zenére történik, így nem kell aggódni, hogy eltaláljuk-e a jó ütemet,
- a vízben sokkal nagyobb az ellenállás, mégsem megterhelő az ízületeknek,
- a víz jótékony hatása fokozódik a testmozgás okozta előnyökkel.
Foglalj helyet nálunk!
A maximális vendégélmény érdekében a csoportos óráink létszáma limitált, a belépés kizárólag az INGYENES, előzetes foglalást követően lehetséges. Biztosítsd magadnak a helyet, foglalj most!
A helyet legalább 60 perccel az óra kezdete előtt lemondhatod
Amit feltétlenül hozz magaddal aquafitness órára:
- nők: egyrészes fürdőruha,
- férfiak: úszónadrág,
- úszósapka,
- zokni, ami lehetőleg nem csúszik,
- törölköző,
- papucs.
Csoportos óraadóink
Andris Anita
Springday
Kalló Zsuzsanna
Springday
Tihanyi Ákos
Springday
Andris Anita
Hitvallásom: minden egyes edzés egy új lehetőség is arra, hogy kihozd magadból a maximumot!
Számomra a sport, a testmozgás az élet egyik legjobb, legfelpezsdítőbb része – ezt az érzést szeretném minél több vendégemmel megismertetni a személyi edzéseimen és a csoportos óráimon keresztül, hiszen én is azt az elvet vallom: „SPORT NÉLKÜL LEHET ÉLNI, DE NEM ÉRDEMES!”
Kalló Zsuzsanna
Végzettség:
- Semmelweis Egyetem Testnevelési és Sporttudományi kar – Zumba®, Testnevelő tanár, kosárlabda edző
- ELTE – Aerobic edző
- KCH Company Kft – Kangoo Power oktató
- Szinergia Szakképző Iskola – Aqua tréner, Személyi edző
- International Wellness Institute – preventív gerinctréner
- DBands oktató
Tihanyi Ákos
Tihanyi Ákos vagyok személyi edző, erőnléti edző és csoportos óra oktató. Engem keresel, ha szeretnél egy egészségesebb, energikusabb jól működő életmódot kialakítani. Az életmódprogramom segítségével elérheted a vágyott célodat, formádat.Legyen az fogyás, jobb fizikum kialakítása, hosszútávon fenntartható egészség kialakítása. Az erő-és teljesítménynövelő programom segítségével pedig kimagasló eredményeket érhetsz el a SPARTAN, OCR vagy ultrafutóversenyeken. Végzettségeim:
- Movelab Academy: CFSC Level1 CertifiedFunctional Str
enght Coach - Movelab Academy: FMS Level1 FunctionalMovement
Systems - Szinergia Szakképző Iskola: Fitness -Wellness Instruktor
- Szinergia Szakképző Iskola: Személyi edző
- Garasport: Dbands fitness trai
ner, Cardiofight trainer, Step aerobik oktató
Foglalj órát
Elérhető az alábbi klubokban:
Life1 Fitness klubok
Válassz az alábbi klubok közül:
