Miért jó, ha figyel rád egy személyi edző?
A személyi edzés során sokkal gyorsabban jönnek az eredmények, ráadásul a közös edzések is szórakoztatóbbak, nem mellesleg, biztonságosabbak lesznek.
Egy tapasztalt személyi edző a fogyás, az izomépítés, az alakformálás, valamint az erőnlét növelésében is hatékony partnered lesz.
A Téged megillető figyelem: személyre szabott edzésterv és mindennapi motiváció hozzád igazodva, ráadásul a leghatékonyabb segítség, ha el akarod érni a fitnesz céljaidat!
FOGLALD LE AZ ELSŐ IDŐPONTOD!
Szeretnéd minél hatékonyabbá és biztonságosabbá tenni az edzésedet?
Akkor a személyi edzés az, amire szükséged van.
Az első alkalommal ezt kapod: állapotfelmérés = testösszetétel mérés (Tanita) + mozgásminta szűrés (FMS) + konzultáció.
AKCIÓ: most 12 000 Ft helyett csak 9 999 Ft!
Tedd meg az első lépést már ma!

A neked járó figyelem
A személyi edzés egyik legnagyobb előnye, hogy része egy alapos állapotfelmérés, melynek során azt is meghatározzuk, hogy ehhez mérten milyen mozgásformákat végezhetsz és miket nem.
Egyéni fejlődési tervet állítunk össze és az edzés során mindig az aktuális kondíciódhoz, illetve hangulatodhoz igazítjuk a gyakorlatokat. Elvégre mindenkinek lehet jó és kevésbé energikus napja.
Ez az a személyre szabott figyelem, amit te is megérdemelsz.
Ne érd be ennél kevesebbel!
Rólunk mondtátok
“Több edzővel is dolgoztam már, mielőtt elkezdtem a Life1 Fitness -ben edzeni, de a fejlődés itt volt a legnyilvánvalóbb. Első edzés óta professzionalizmussal, állapotfelméréssel és utána személyre szabott programmal tudtam edzeni, így egy év alatt többet tudtam elérni mint amit kitűztem magamnak”
Kis Martin
„Úgy volt, hogy kipróbálom heti egyszer… Most már heti háromszor jövök személyi edzésre. Impresszív az a szakmai odafigyelés, ahogy a személyi edző ránk, fiatalokra és idősebbekre, erősekre és erősödni vágyókra szabja a programokat. A mindennapjaim része lett a Life1 Fitness. Jövök elfáradni, illetve kipihenni magam. Így együtt.”
Domsa Patrícia
Személyi edzőink
Bogár Orsolya Erika
Professional edző
Csatos Mónika
Professional edző
Csere Balázs
Senior edző
Czinder Ákos
Senior edző
Erős Zoltán
Professional edző
Felber Zsolt
Professional edző
Füredi Gábor
Professional edző
Godó Brigitta
Professional edző
Halasi István
Professional edző
Hegedűs Tamás
Professional edző
Horváth Menyhért
Professional edző
Horváth Anett
Standard edző
Horváth Bánk
Professional edző
Juhász Benjamin
Professional edző
Kádár Odett
Professional edző
Kapitány Dániel
Standard edző
Katona Viktória
Standard edző
Kéki Imre Krisztián
Professional edző
Kilin Tamás
Professional edző
Kirschner Éva
Professional edző
Kiss Péter
Professional edző
Kovács Sándor
Professional edző
Kracz Péter
Standard edző
Lihotzky Adrián
Senior edző
Nagy Regina
Senior edző
Nagy Nikolett
Németh Gábor dr.
Standard edző
Ódor Róbert
Standard edző
Ormai Patrik
Professional edző
Pálffy Ágnes
Senior edző
Pálinkás Máté
Professional edző
Provics Gergő
Standard edző
Romhányi Dóra
Standard edző
Schneider Armand
Professional edző
Schönfeld Erik
Professional edző
Szabó Cseke
Standard edző
Székely Zoltán
Szekeres Zsolt
Professional edző
Szukovics Petra dr.
Professional edző
Szvett Erik
Professional edző
Thaly Veronika
Senior edző
Tihanyi Ákos
Professional edző
Tóth Renáta
Professional edző
Tóth Enikő
Standard edző
Ugróczi Mónika
Professional edző
Várallyay Gergely
Senior edző
Vass Nikolett
Senior edző
Vedres Beáta
Professional edző
Zámbó Ádám
Senior edző

Bogár Orsolya Erika
Professional edző
Közös edzéseink fókuszában a teljes test edzése áll. Ez azonban önmagában olyan lenne, mint egy egylábú asztal. Holisztikus szemléletem alappillérei: az edzés, a légzés, a regeneráció és a táplálkozás optimalizálása, a testtartás javítása. Fontosnak tartom, hogy mindenki a saját edzettségi szintjének és egészségi állapotának megfelelő módon végezzen testmozgást, és munkám része az is, hogy az adott napi fizikai és mentális állapotodat figyelembe véve szabjam rád az edzésprogramodat. Akár kezdőként szeretnél mozogni tanulni, akár haladóként elakadtál és elmarad a várva várt fejlődés, szeretettel várlak személyi edzéseimen. Célom, hogy egy olyan kis “csomagot” adjak, amit magaddal vihetsz, és az edzőtermen kívül is veled lesz, akár túrázol, akár stresszes napod van az irodában.
- Végzettségeim:
- Személyi edző IWI
- Alkalmazott táplálkozási ismeretek -egészségsport fókusszal (Táplálkozás-Beállítás)
- A gerinc fitnessterápiája, NMPT és mozgásneurológia (B G)
- GFM, PwrON, KaaTsu és FMS I-II. szakértő
- Terhestorna oktató (Belényi Bea)

Csatos Mónika
Professional edző
A konzultációt, illetve az állapotfelmérést követően összeállítok egy személyre szabott edzésprogramot (tervet), illetve igény szerint életmód-, valamint táplálkozási információkkal, tanácsokkal látlak el és együtt elindulunk egy közös úton, amely a siker felé vezet. Legyen szó sérülés utáni rehabilitációról, állóképesség fejlesztésről, alakformálásról, izomtömeg növelésről vagy szimplán életmódváltásról, keress bizalommal és segítek, hogy elérhesd a kitűzött céljaid!
- Végzettségeim:
- IWI Nemzetközi Fitnesziskola – Személyi edző
- IWI Nemzetközi Fitnesziskola – Fitness Instruktor
- ELTE PPK – Rekreációszervezés és egészségfejlesztés BSc (Fitness – wellness szakértő)
- Weider Professional Fitness Trainer – Funkcionális tréner
- Weider Professional Fitness Trainer – Military PowerCross Trainer
- Weider Professional Fitness Trainer – Rehabilitációs tréner
- Health What Else – Ciklusszinkron tanfolyam
- CFSC – Certified Functional Strength Coach Level 1
- Bene Gerincakadémia - Gerinc és fitnesz tanfolyam
- Magyar Testnevelési és Sporttudományi Egyetem - Sport Mentáltréner MSc (folyamatban)

Csere Balázs
Senior edző
Edzői tapasztalatomat szívesen megosztom mindazokkal, akiknek segítségre van szüksége az első lépésekhez az edzőteremben, vagy akik úgy érzik, hogy elakadtak a fejlődésben és egy edzővel többet tudnának kihozni önmagukból. Mindazoknak, akik teljes életmódváltáson gondolkoznak, örömmel segítek céljaik elérésében nemtől és korosztálytól függetlenül.

Czinder Ákos
Senior edző
Közös célkitűzés után egy élvezetes, fájdalommentes edzéstervet dolgozok ki a vendégeknek. Mindenkit várok aki szeretne változtatni az életén, esetleg más sportágban szeretne fejlődni és ehhez kell neki segítség.

Erős Zoltán
Professional edző
Számomra a minőség a legfontosabb. Rendkívül hálás vagyok azért, hogy hazai és külföldi viszonylatban is a legmagasabb színvonalú szakmai képzéseken vehetek részt. Enélkül az életem elképzelhetetlen, hiszen a munkám számomra hivatás. Szabadidőmben a szakmai képzéseken és egyéb irodalmakan túl szívesen foglalkozom kutatások, tanulmányok elemzésével, amiket természetesen meg is osztok a tanítványaimmal. Edzéseim legfontosabb pillére a gerinc egészsége és védelme, illetve az egyéb mozgásszervi sérülések megelőzése. Az edzések logikusan, rendszer szinten vannak felépítve, így a fentieken túl folyamatos motivációt is fog nyújtani céljaid elérése érdekében. Legyen a célod fogyás, erő- és izomtömeg-növelés, testtartás javítás vagy csupán egy egészségesebb, sportosabb életmód kialakítása, szeretettel várlak edzéseimen! Mottóm: Az előrejutás titka az elindulás - Mark Twain
- Végzettségeim:
- Személyi edző, EXOS Fitness and Performance Specialist
- A gerinc fitnessterápiája, Gerinc haladó tanfolyam (BGA)
- Mozgásneurológia, Humánkineziológia, NMPT (BGA)
- TRX, GFM, PwrON, KaaTsu és FMS I-II. szakértő
- Science of Nutrition, Advanced Nutrition for Fat Loss (BioLayne)

Felber Zsolt
Professional edző
Edzéseimen kifejezett figyelmet fordítok az izomegyensúlytalanság megszüntetésére és a tartásproblémák javítására amik napjaink egyik legelterjedtebb népbetegségei. Ezt több nagyon alapos felmérés és kérdőív előzi meg, hogy edzettemnek kizárólag a saját specifikumaira tudjak edzéstervet készíteni, illetve kombinálom a funkcionalitást (TRX, Kettlebell) a gépes edzéssel, legyen szó izomtömeg növelésről, vagy fogyásról, zsírégetésről. Sok szeretettel várlak edzéseimen!
- Végzettségeim:
- IWI - Személyi edző
- TRX Suspension Training Course - R-Med
- CFSC - Certified Functional Strength Coach
- Ground Force Method, FMS I-II. szakértő és KaaTsu specialista
- Táplálkozás-Beállítás™ Alkalmazott táplálkozási ism.

Füredi Gábor
Professional edző
Az edzés „Gyógyszer”, csak megfelelően felírva, helyesen adagolva hasznos! Magamról: Gyógytornász végzettségű személyi edző vagyok, sok mindennel foglalkozom. Milyen edzésformákra specializálódtam:
- Rehabilitáció: térd, csípő, váll, könyök, gerinc, nyak, sérvek
- Japán gerinc, SI kezelés
- Erősítés, Funkcionális edzés
- Futás-terepfutás, futás technika
- Harcművészet Ninjutsu

Godó Brigitta
Professional edző
Véleményem szerint a gyakorlatoknak és az edésnek nem kell bonyolultnak lennie ahhoz, hogy a pozitív hatását egy életen keresztül élvezzük, ezért edzéseimen fontosnak tartom az alapgyakorlatok helyes kivitelezésének elsajátítását, bármilyen sportot is válassz az életed során az alapokat a saját tested mozgatásának a képessége adja. A sajáttestsúlyos edzésprogramot részesítem előnyben, melyet szabályosan és biztonságosan változatos eszközökkel építek fel, fokozatosan növelve a terhelést mindig a fizikai állapotodnak megfelelően. A személyi edzés és úszás oktatás mellett a Spinning® óráimon is szeretettel várlak!
- Végzettségeim:
- Testnevelő - edző (Úszás sportágban) Bsc (TE)
- Személyi edző IWI
- Funckcionális tréner R-Med
- GFM, PwrON, KaaTsu és FMS I-II. szakértő
- fitmummy® prenatalis tréner (Almasy Mozgasakademia)

Halasi István
Professional edző
Munkám során nagy hangsúlyt fektetek a betegségek megelőzésére, az egészségmegőrzésre, és az egészséges, mozgásgazdag életmód hirdetésére. Vendégeimnek és tanítványaimnak hiteles, tudományosan megalapozott ismereteket adok át. Személyi edzőként az alakformálás és a prevenció mellett kiemelt figyelmet fordítok az életminőség javítására. Akár egy betegségből való felépülésben is segítséget nyújtok vendégeimnek, ezáltal a rendszeresen végzett rekreatív jellegű testmozgás preventív medicinális hatásai hamarosan érezhetővé és láthatóvá válnak. Segítek megvalósítani klienseim álmait, céljaikkal párhuzamosan figyelembe veszem testi szükségleteiket, egészségi állapotukat és életkori sajátosságaikat, utat mutatok az egészséges életmódra, a lehető legteljesebb jó közérzet elérésére, mindezt tudatosan felépített edzésekkel és táplálkozási tanácsokkal. SZTE- Rekreációszervező és Egészségfejlesztő Functional Movement Screen I-II. Certified Functional Strength Coach PwrON, KaaTsu specialista

Hegedűs Tamás
Professional edző
Közös munkánk alatt elengedhetetlennek tartom az eredményességet, hogy mindenki a célja, álma felé tudjon haladni tudatosan, sérülésmentesen. Mindenki számára a saját egészségi állapotának, céljának, és edzettségi szintjének megfelelő személyre szabott edzésprogramot állítok össze, és ezt segítem táplálkozási tanácsokkal – szükség szerint kész étrenddel. Edzéseimben súlyzós és gépi edzés mellett alkalmazok funkcionális gyakorlatot is, illetve külön hangsúlyt fektetek a törzserősítésre, tartáshibák javítására is. Az edzések mindig változatosak, nincs két ugyanolyan edzés. Motivációdat igyekszem fenntartani fejlődésed folyamatos nyomon követésével. Fontosnak tartom, hogy az edzések jó hangulatban teljenek el, és mind a 60 perc a fejlődésedet szolgálja. Nincsenek elvesztegetett edzések. Keress bátran!
- Végzettségeim:
- Személyi edző - Weider professional
- Rehabilitációs tréner - Weider professional
- Életmód és táplálkozási (sporttáplálkozás) tanácsadó
- FMS 1-2 és PwrOn szakértő
- KaaTsu specialista

Horváth Menyhért
Professional edző
Szia! Készen állsz, hogy saját magad legjobb verziója légy? Több mint hat éve vagyok személyi edző a Life1 hálózatnál, de a szenvedélyem, hogy a hozzád hasonló vendégeimet segítsem - erősítsem, cseppet sem változott. Célom, hogy elérjük a kitűzött céljaidat és ezalatt a tested fájdalommentessé, rugalmassá, erőssé és állóképessé váljon! Személyre szabott edzéstervvel és megingathatatlan támogatásommal veled leszek minden lépésednél! Győzzük le a határaidat együtt, legyél magabiztosabb, és alakítsunk ki egy új és fenntartható, izgalmas életmódot, amiben élvezet lesz minden reggel felébredni! Eddig megszerzett végzettségeim:
- IWI Fitness személyi edző
- IWI Fitnesz Instruktor
- Functional Movement Screen Level 1
- Certified Functional Strength Coach Level 1
- KRE BTK Magyar szakos bölcsész és tanár

Horváth Anett
Standard edző
Gondoltál már arra, hogy a mozgás miként tehetné teljesebbé a mindennapjaid megélését? A mozgásszervi rehabilitációban szerzett többéves tapasztalatommal segíthetek feltárni azokat a rejtett tényezőket, amelyek lassíthatják a fejlődésedet és befolyásolhatják a teljes testi-lelki állapotodat. A megelőzésre összpontosítva, a tested természetes működésének visszaállításával azon dolgozunk, hogy felszínre hozzuk a benned rejlő potenciált. Hiszem, hogy a tartós eredmények eléréséhez a fizikai fejlődés mellett a mentális egyensúly is elengedhetetlen. Ezért célom, hogy a mozgás által ne csak a tested erősödjön, hanem a belső harmóniád is, miközben biztonságos, mégis hatékony módon érünk el tartós változásokat együtt.
- Végzettségek:
- Mozgásszervi rehabilitáció több szakága (elektroterápia, fizioterápia, gyógy- és sportmasszázs, kinesiology-taping..)
- Fitnesz és testépítés sportoktató
- Funkcionális tréner
- Erőnléti tréner
- Step aerobik instruktor
- Súlyemelés – erőemelés, teljesítményfokozás modul
- Gerinc tréner
- Rehabilitációs tréner (folyamatban)

Horváth Bánk
Professional edző
Ami az edzéseket illeti, a konzultációt és a felméréseket követően személyre szabott edzéstervvel, táplálkozás és életmódtanácsokkal kiegészítve kezdjük meg vendégeimmel a közös munkát, természetesen az egyéni céljaiknak megfelelően. Edzéseim során elengedhetetlennek tartom a jó hangulatot, továbbá hogy ne „muszáj”-ból, hanem „szeretet”-ből látogassák az órákat. Edzői szakértelmemmel és sportolói tapasztalataimmal célom, hogy utat mutassak vendégeimnek az egészséges, sportos élet irányába életkortól és nemtől függetlenül, mindezt úgy, hogy a valódi céljaiknak megfelelően testileg (és közben lelkileg egyaránt) fejlődjenek. Végzettségeim:
- IWI Fitness Instruktor (FI)
- IWI Személyi edző (PT)
- Functional Movement Screen Level 1
- Táplálkozási és életmód tanácsadó (Weider)
- Budapesti Corvinus Egyetem - Politológia (Bsc)

Juhász Benjamin
Professional edző
Az edzések során kombinálom a saját testsúllyal végzett gyakorlatokat a különböző eszközökkel (rúd, kézisúly, kettlebell, TRX, gépek) végzett mozgásokkal. Személyre szabott edzéssel tudok segíteni céljaid elérésében; legyen az a testsúly csökkentése, izomtömeg növelése, sportági kiegészítő edzés vagy egyszerűen csak jobban szeretnéd érezni magad a bőrödben. Hiszek benne, hogy egy következetes edzésfelépítéssel szép eredményeket tudunk elérni. Naprakész tudással igyekezlek támogatni ebben. Sok szeretettel, türelemmel és jókedvvel várlak az edzéseimen. Végzettségeim:
- Okleveles rekreáció irányító MSc (TE)
- IWI Személyi edző
- IWI Korrektív tréner
- SFG Level I
- Functional Movement Screen Level 1
- TRX Suspension Training Course

Kádár Odett
Professional edző
A legfontosabb, hogy megszerettessem az emberekkel a mozgást, és ne egy kötelező dolog legyen, amihez igazából semmi kedve. Segíteni szeretnék, hogy a vendégeim magabiztosabbak, vidámabbak, fittebbek legyenek és megmutassam, hogy a mozgás lehet öröm, kikapcsolódás és hogy a változásért nem is kell olyan sokat szenvedni, mint azt elsőre gondolnánk. Edzéseimen az erő, – és állóképesség fejlesztése mellett nagy hangsúlyt kap a koordináció és egyes képességek fejlesztése is. Továbbá funkcionális, saját testsúlyos, gépi és szabad súlyos módszerekkel segítek neked a célod elérésében. Mindezt természetesen egy egyénre szabott edzéstervvel preventív körülmények között és egy szuper hangulattal ötvözve. Végzettségeim:
- IWI Fitness Instruktor (FI)
- IWI Személyi edző (PT)
- Functional Movement Screen Level 1
- Key to Smart Gymnastics level 1
- Sportrehabilitációs tréner

Kapitány Dániel
Standard edző
Kapitány Dániel vagyok, 21 éves személyi edző, és szenvedélyem az emberek segítése a fittségi céljaik elérésében. Gyerekkorom óta sportolok, és mostanra nemcsak hobbimmá, hanem hivatásommá vált a mozgás és az egészséges életmód. Tudom, hogy mindenki más céllal és képességekkel érkezik, ezért a vendégeim számára mindig személyre szabott edzéstervet állítok össze, amely figyelembe veszi az egyéni igényeket, célokat és korlátokat. Az edzéseim során nemcsak a fizikai teljesítményre helyezem a hangsúlyt, hanem arra is, hogy vendégeim megértsék, miért fontos a helyes technika, a megfelelő táplálkozás és a mentális erő fejlesztése. Célom, hogy ne csak edzést kapjanak tőlem, hanem tudást is, amellyel hosszú távon sikeresek lehetnek a saját fitnesz útjukon. Szeretném, ha minden vendégem biztos lenne abban, hogy a lehető legjobb döntést hozza, amikor engem választ személyi edzőnek. Hiszek abban, hogy közösen elérjük a céljaidat, legyen szó izomépítésről, fogyásról, vagy egyszerűen egy egészségesebb életmód kialakításáról. Ha készen állsz arra, hogy együtt dolgozzunk a céljaidért, keress bátran!
- Végzettségem:
- 4% Academy Testépítő és fitnesz sportoktató

Katona Viktória
Standard edző
Orvostan hallgatóként rengeteget tanulok betegségekről, azok kezeléséről. A legfőbb cél mégis ezek megelőzése, elkerülése lenne. Egészségünk megőrzéséhez elengedhetetlen a testi, lelki és szellemi kiegyensúlyozottság, melyekhez a fizikai aktivitás kimagaslóan hozzájárul. Táncos múltam miatt edzéseimen rendkívüli figyelmet fordítok a tartásjavításra, azonban ez a mozgásminták helyes, magabiztos elsajátításával hatékony prevencióként is szolgál a későbbi sérülések elkerüléséhez. Edzéstervezés során figyelembe veszem az egyéni preferenciákat, célokat, és az esetlegesen fennálló egészségügyi panaszokat. Fontosnak tartom, hogy a sport ne teher, hanem élvezet, kikapcsolódás legyen a rohanó mindennapokban. Többek között a sport megszerettetéséhez, kitartás fenntartásához nyújtok segítséget, hogy együtt érhessük el az egészségesebb, sportosabb és nem utolsó sorban a mentálisan is kiegyensúlyozottabb énedet. Szeretettel várlak edzéseimen, keress bátran!
- Végzettségeim:
- Fitness Instruktor
- Személyi edző - IWI

Kéki Imre Krisztián
Professional edző
Edzéseim preventívek, változatosak, mindig a kitűzött célnak megfelelően, legyen az akár testzsírszázalék csökkentés vagy izomtömeg növelés. A törzsizmok erősítése, a mozgástartomány és az állóképesség növelése fontos szempont számomra, hogy a test készen álljon a mindennapi kihívásokra. Végzettségeim:
- Testnevelő tanár-Atlétika edző (TE)
- KAATSU Specialista
- Functional Movement Screen Level 1
- Gerincedző (Almasy Mozgásakadémia)
- TRX haladó, Funkcionális köredzés alapjai (R-Mad Akadémia)

Kilin Tamás
Professional edző
Nagy hangsúlyt fektetek a nem megfelelő testtartás helyreállítására. Ehhez az éppen szükséges izmok-izomcsoportok-erősítését és különböző mobilizálós gyakorlatokat használok. Nagyon fontosnak tartom az erőszint növelése mellett a mozgékonyság fejlesztése is figyelmet kapjon. Leginkább a saját testsúlyos és kis eszközös edzést részesítem előnyben, mert ezek által jobban fejlődik a törzs ereje és a koordináció is. Elsődleges célom a mindennapi életben történő mozgás megkönnyítése, az egészség fejlesztése, a mobilitás növelése, az erőszint megnövelése.
- Végzettségeim:
- Fitness Company-Fitness Insruktor
- Fitness Company - Személyi edző, Spinracing oktató
- FMS 1-2.
- Workshopok: TRX ,Alkalmazott táplálkozási ismeretek,
- Preventív Gerinctréner- Almásy Mozgásakadémia

Kirschner Éva
Professional edző
Aki el akar érni valamit az módszert keres, aki nem az kifogást. Milyen edzésformákra specializálódtam?
- Konditermi erőfejlesztés
- Állóképesség fejlesztés
- Gerinctorna
- testzsír csökkentés
- izomtónus fokozás
- izomtömeg növelés
- erőnövelés
- mozgástanulás / bizonyos technikák tanítása eszközzel vagy saját testsúllyal
- rehabilitáció
- flexibilitás / ízületi hajlékonyság fejlesztés
- testtartás javítás
- kikapcsolódás
- stressz menedzsment
- Testépítő edző
- Személyi edző
- Aerobik edző
- Preventív gerinc tréner
- Exos 1 erőnléti edző
- Kinesis edző
- Polar Own Zone személyi edző

Kiss Péter
Professional edző
Végzettség:
- Szinergia üzleti szakképző szakiskola OKJ Fitness-wellness instruktor
- Szinergia üzleti szakképző szakiskola OKJ Személyi edző.
- izomtömeg növelésben
- táplálkozás megtervezésében
- testsúlycsökkentés – alakformálásban

Kovács Sándor
Professional edző
Miért engem válassz? A válasz egyszerű: az edzés folyamat során változatos edzésprogramokkal, változatos eszközökkel segítek közelebb lépni a céljaid felé. Kiindulási fizikai állapothoz mérten építem fel az edzéseket, fokozatosan növelve a terhelést, ahogy haladunk a kitűzött álomalak, álomtest felé. Véleményem szerint minden ember felfedezheti magában a benne rejlő sportolót, függetlenül attól, hogy milyen végcélt tűz ki maga elé.

Kracz Péter
Standard edző
A sport és a testedzés nagymértékben megnöveli a fizikai és mentális ellenálló képességünket ami által sok nehézségen képesek leszünk átsegíteni magunkat. Szakmailag a szemléletemet a preventív és funkcionális edzések jellemzik, mindig az adott képességszinthez igazítva az edzésprogramot, legyen szó akár erő- és állóképesség fejlesztésről vagy alakformálásról. Szívesen fogadom az ülő vagy egyéb más mozgásformát tekintve egyoldalú tevékenységhez szokott edzeni vágyókat is.
- Végzettségeim:
- Testnevelési és Sporttudományi Egyetem - Rekreáció Msc
- YMCA London – Személyi edző

Lihotzky Adrián
Senior edző
Az edzést nem egy egysíkú tevékenységként értelmezem, túl megy a hatásköre a fizikai aktivitáson. A célunk, hogy téged önmagad legjobb verziójává kovácsoljunk. Ehhez felmérések után biztos alapokat fektetünk le, amikre építve egy számodra specifikus edzéstervet tudunk kialakítani. Funkcionális edzéselemeket, szabad súlyokat és edzőtermi gépeket használunk a kitűzött célok elérésére, külön-külön vagy kombinálva is, szükségeknek megfelelve.
- Végzettségeim:
- TF- Rekreációszervezés és egészségfejlesztés
- Személyi edző- IWI
- Úszásoktató- Fitness Akadémia

Nagy Regina
Senior edző
Fogyás, alakformálás és tartásjavítás a fő specialitásom. Keress bizalommal ha:
- Szeretnéd megtanulni a konditermi mozgásokat és a gépek használatát az alapoktól
- Pontosabban és hatékonyabban szeretnéd végezni a gyakorlatokat
- Te is szenvedsz a helytelen munkavégzésből vagy életmódból fakadó tartáshibákkal és hát/ derékfájdalommal
- Szeretnél tartós eredményeket elérni a fogyásban
- Kismamaként vagy szülés után egy személyre szabott, hatékony de biztonságos programban szeretnél részt venni
- Almásy Mozgásakadémia: Triplex tréner (derék és hátfájdalmak kezelése és megelőzése)
- Almásy Mozgásakadémia: Core- stabilizációs tréner
- Almásy Mozgásakadémia: Preventív gerinctréner
- IWI: Korrektív tréner (tartásjavítás)
- IWI: Személyi edző (PT)
- IWI: Pre - és postnatál tréner (kismama és szülés utáni edzés)
- IWI: Indoor cycling oktató (+ SPINNING® instruktor)
- IWI :Csoportos Fitness Instruktor
- Health What Else: Ciklusszinkron tanfolyam
- PPKE - BTK: tanári diploma

Nagy Nikolett
Gyógytornász vagyok, akire bármikor számíthatsz problémától függetlenül, edző, aki nem csupán a fizikai fejlődésedre helyezi a hangsúlyt, hanem a lelki stabilitás megteremtésében is segít és sportember, akinek célja, hogy segítsen minél több embernek rátalálni a mozgás természetességére és ezáltal a felszabadult életre. Fontos számomra, hogy maximálisan rá tudjak hangolódni az emberekre, hogy a leghatékonyabban tudjunk együttműködni. Ez nem csak a munkám, ez a hivatásom! A mindennapjaim nagy részét a vendégeimmel, pácienseimmel való összehangolt közös munka teszi ki, ugyanakkor a saját általános egészségi állapotommal is komolyan foglalkozom.A testedzés bármilyen formája számos problémára gyógyír, legyen az fizikális és/vagy pszichés eredetű probléma. Az edzés minden alkalommal egy utazás számomra. Néha nagyobb néha kisebb küzdelemmel járó, de mindig győzelemmel végződő folyamat, ami erőt ad és tovább visz. Az eredmény sosem marad el, csak tegyél érte! Végzettség:
- 2005-2010 Gyógytornász Szak, Miskolci Egyetem Egészségügyi Kar
- 2017 BOSU REHABILITÁCIÓ akkreditált gyógytornász továbbképzés, BOSU-HUNGARY Képzés és Oktatási Központ
- 2012 BOSU Ballast Ball képzés, BOSU-HUNGARY Képzés és Oktatási Központ
- 2012 Kinematic Taping posztgraduális szeminárium Funkcionális Elasztikus Taping haladó tanfolyam – A felső testtáj szindrómái, All-right Bt.
- 2012 Gymstick Muscle Instruktor Fitness Company
- 2012 McKenzie C terapeuta, akkreditált gyógytornász továbbképzés, The McKenzie Institute International Centre
- 2011 McKenzie B terapeuta, akkreditált gyógytornász továbbképzés, The McKenzie Institute International Centre
- 2011 McKenzie A terapeuta, akkreditált gyógytornász továbbképzés, The McKenzie Institute International Centre
- 2011 3NS TEX Taping By Kinetic International szeminárium, Funkcionális Elasztikus Taping – Bevezető alaptanfolyam, All-right Bt.
- 2011 Személyi edző, rekreációs mozgásprogram-vezető, Fitness Company
- 2006 Sportoktató lovassport sportágban, Borsod – Abaúj – Zemplén Megyei Testnevelési és Sportintézet
- 2005 Aerobik sportoktató, Borsod – Abaúj – Zemplén Megyei Testnevelési és Sportintézet

Németh Gábor dr.
Standard edző
Edzéseimen kiemelt figyelmet fordítok az alapvető mozgásminták elsajátítására és fejlesztésére, mely a gyakorlatok magabiztos és biztonságos végrehajtása alapjául szolgálnak. Mindeközben megismertetlek a különböző edzőtermi gépekkel és gyakorlatokkal, amelyek változatossá teszik a tréninget. Edukatív hozzáállással viszonyulok tanítványaimhoz, küldetésemnek érzem, hogy hosszú távon önállóan, hatásosan és sérülésmentesen tudj edzeni, így az erőnléted javítása mellett a tudásodat és a magabiztosságodat is folyamatosan bővítjük. Ha szeretnéd elérni a legjobb formádat, várlak szeretettel edzéseimen!
- Végzettségeim:
- IFBB - Certified Personal Fitness Trainer
- Weider Professional Fitness Trainer – Funkcionális tréner
- TRX Training - TRX Suspension Training Course

Ódor Róbert
Standard edző
A versenyszerű sport mindig is meghatározó szerepet játszott az életemben, különösen a labdarúgás révén. Ahogy teltek az évek, érdeklődésem egyre inkább a konditermi edzések felé fordult, ahol megtanultam, milyen fontos a kitartás, akár csapatban, akár egyénileg kell küzdeni a célokért. Most személyi edzőként azt tűztem ki célul, hogy ne csak elkísérjelek ezen az úton, hanem veled együtt érjük el a legjobb formádat. Amennyiben szeretnél konkrét célt elérni az edzéssel, vagy csak ki szeretnél lépni a mindennapokból, keress meg bátran! Közösen építjük fel a te nagy átalakulásodat, garantáltan jó hangulatban, eredményesen és teljes odaadással. Profi hozzáállás és inspiráló környezet vár rád!
- Végzettségek:
- Sportedzői képesítés (testépítés és fitness szakirány)
- IWI Nemzetközi Fitnesziskola - Személyi edző képesítés
- Frissítő és relaxáló masszőr

Ormai Patrik
Professional edző
Végzettségek: Body N’ Soul Wellness Academy Milyen edzésformákra specializálódtam? Törekszem a funkcionális edzésformáktól az átfogó -“hobbysportolók” számára- mozgásokat felsorakoztatni. Edzéseim célja: Elérni a vendégem célját. 🙂 Miben tudok segíteni:
- testzsír csökkentés
- izomtónus fokozás
- izomtömeg növelés
- erőnövelés
- mozgástanulás / bizonyos technikák tanítása eszközzel vagy saját testsúllyal rehabilitáció
- flexibilitás / ízületi hajlékonyság fejlesztés
- testtartás javítás
- kikapcsolódás
- stressz menedzsment

Pálffy Ágnes
Senior edző
A konzultációt, illetve az állapotfelmérést követően készítem el a személyre szabott edzéstervet, így kezdve el a közös munkánkat. Edzéseim során kimondottan fontosnak tartom a preventív szemléletmódot, ezért úgy a mobilitás fejlesztésére, megőrzésére, mint a tartóizmok, törzsizmok megerősítésére nagy hangsúlyt fektetek. Emellett fontosnak tartom azt is, hogy vendégeimnek is átadjam azt az érzést, hogy a mozgás az nem egyenlő az önsanyargatással, hanem egy örömteli eseményként is megélhető. Sőt, amelyet azért célszerű rutinná alakítani, mert így jóval kiegyensúlyozottabban, boldogabban, fájdalommentesen élhetjük meg mindennapjainkat, és a magunkkal való viszonyunkon is rengeteget javíthat. Végzettségek:
- Babeș-Bolyai Tudományegyetem- Bölcsészeti Kar, Magyar-Angol Nyelv és Irodalom
- IWI Nemzetközi Fitnesziskola – Fitness Instruktor
- IWI Nemzetközi Fitnesziskola – Személyi edző
- Bemelegítés és újszerű mobilizációs technikák- Powercat Training System
- Flossing terápia a mozgásszervi problémák és sportsérülések rehabilitációjában
- Certified Functional Strength Coach- Level 1

Pálinkás Máté
Professional edző
A vendégeimmel konzultáció során közösen fogalmazzuk meg a célokat. A komplex állapotfelmérést követően kerül sor a célok kitűzésére.
- Amiben tudok Neked segíteni:
- izomtömeg növelés
- izomtónus fokozás
- erőfejlesztés
- állóképesség fejlesztés
- táplálkozási tanácsok
- testzsír csökkentés
- flexibilitás
- testtartás javítás
- rehabilitáció
- Végzettségeim:
-
- Testnevelő- szakedző Bsc (TE)
- Testnevelő- gyógytestnevelő MA (TE)

Provics Gergő
Standard edző
Ökölvívó magyarbajnokként és junior kick-box világbajnokként tudom, milyen kemény munka és elkötelezettség kell a sikerhez. Ez a tapasztalat segít, hogy személyre szabott edzéstervet állítsak össze neked, amely kihozza belőled a maximumot.Nálam megtalálod a tökéletes egyensúlyt a kemény munka és a szórakozás között, legyen szó akár fogyásról, izomépítésről, vagy egyszerűen csak jobb közérzetről. A közös munkánk során nemcsak a tested formáljuk, hanem olyan élményeket is szerezhetsz, amelyek motiválnak és támogatnak a céljaid elérésében.A helyes testtartás elsajátítása szintén kiemelt célom, hiszen ez nemcsak esztétikusabb megjelenést biztosít, de számos egészségügyi problémát is megelőzhet.Ha te is szeretnél fejlődni és jól érezni magad mozgás közben, jelentkezz nálam!
- Végzettségek:
- Sportedző,
- Sportszervező

Romhányi Dóra
Standard edző
Számomra a sport egyfajta terápia. Feltölt, kikapcsol mind mentálisan, mind fizikálisan. Az eddigi élettapasztalataim és az IWI-s képzések alatt megszerzett tudásom szeretném átadni Neked, leendő Vendégemnek. Minden erőmmel azon leszek, hogy együtt végighaladjunk ezen a csodálatos fejlődésúton. Az első alkalommal a célod felvázolásával közösen találjuk ki az ehhez vezető lépéseket.
- Segítséged lehetek:
- a kitűzött terveid megvalósításában
- kimozdulni a komfortzónádból
- hogy a tudást, amelyet átadok, a későbbiekben egyedül is tudd majd alkalmazni
- életvitelbeli, táplálkozástani stratégiákban
- Végzettségeim:
- Fitness instruktor (IWI)
- Személyi edző (IWI)
- Prevenciós gerinctréning és stretching ismeretek (IWI)
- Gastro Coach (Horváth Norbert- gastro coach instruktor)

Schneider Armand
Professional edző
Segítek a leghasznosabb információkkal és személyre szabott edzéstervvel elérni a céljaidat. Az edzéstervet az éppen aktuális fittségi szintedhez és képességeidhez igazítom. Figyelmet fordítok az alapvető mozgásminták és a szükséges mobilitás fejlesztésére, hogy minél hatékonyabb és biztonságosabb edzéseket végezhess. A kitűzött célod elérése érdekében kiválasztom a megfelelő eszközöket és módszereket, amik ideálisak számodra, és ezek használatát is meg fogom tanítani. Mindig az aktuális fizikai állapotodnak megfelelő terhelést fogom a részedre kiválasztani, amit a szinteden meg tudsz csinálni, és az intenzitás fokozását is ennek a figyelembe vételével fogom kialakítani. Nálam mindig tudni fogod, mit miért csinálunk. Nem utolsósorban az edzéseim során garantálom a megfelelő motivációt és a kiváló hangulatot azért, hogy minden támogasson abban, hogy elérd azt, amit szeretnél. Végzettségeim:
- IWI Személyi edző
- IWI fitness instruktor
- Strongfirst kettlebell instruktor
- NASM PES - erőnléti edző
- KAATSU specialista

Schönfeld Erik
Professional edző
Egy komplex állapotfelmérést követően egyénre szabott, változatos edzéstervet készítek a számodra, így minden edzés új élményeket és sikereket hoz. Ha bízol bennem, és megfogadod a tanácsaim, garantáltan elérheted a kitűzött céljaid.
Végzettségeim:
- PTE TTK Testnevelő-Edző (Bsc)
- Certified Functional Strength Coach (CFSC) I-II. szakértő
- Functional Movement Screen I-II. szakértő
- Buteyko Breathing, Oxygen Advantage Instructor
- Kaatsu specialista

Szabó Cseke
Standard edző
Végzettségek:
- Rekreációszervezés és Egészségfejlesztés - Testnevelési Egyetem
- Macebell oktató - MoveLab Akadémia
- Trigger Point Performance - R-med Akadémia

Székely Zoltán
Személyi edzőként szenvedélyem, hogy segítsek az embereknek céljaik elérésében – legyen az alakformálás, izomtömeg növelés, vagy épp az állóképesség fejlesztése. Nálam fontos a szakértelem, a figyelem, a személyre szabottság és a jó hangulat. Az edzések mellett fontosnak tartom, hogy segítséget nyújtsak a helyes táplálkozásban, a motivációban és a célok átgondolásában is. Sok évnyi versenyszerű judozás után ismerem a kemény edzések és edzőtáborok világát, emellett azonban csaknem 10 éven át ülőmunkát is végeztem, ezért pontosan tudom, milyen fontos az irodai munkarend mellett időt találni a sportra. Érjük el együtt céljaidat! Végzettségek:
- IWI személyi edző
- IWI fitnesz instruktor
- IJF judo instruktor

Szekeres Zsolt
Professional edző
A vendégeimmel közösen a konzultáció alkalmával, a sport múltjukat és az aktuális életvitelüket figyelembe véve célokat tűzünk ki. Aztán egy átfogó állapotfelmérést követően, a megfelelő mobilitási alapot megteremtve, ráépítjük az alapvető mozgásmintákat, majd az erőnléti és állóképességet. Az edzésekbe bele csempészem a megfelelő korrekciókat is. Illetve fontosnak tartom a lehető legbiztonságosabb fejlődést és a jó hangulatot a folyamat egészében. Végzettségeim:
- Testnevelő-Szakedző (TE)
- IWI Személyi edző (PT)
- Certified Functional Strength Coach Level 1
- Functional Movement Screen Level 1
- FMFA- Gerinctréner

Szukovics Petra dr.
Professional edző
Ortopéd-traumatológus szakorvosként végzett munkám során, valamint a túlsúlynak és sérüléseknek köszönhetően a saját bőrömön is volt szerencsém megtapasztalni, hogy az aktuális fizikai állapotnak és a kitűzött céloknak megfelelően megválasztott mozgás elképesztő jótékony hatással tud lenni a közérzetünkre, az önbecsülésünkre, a mindennapi életünkre egyaránt. Célom, hogy érezd jól magad a testedben, szeress mozogni, legyen sikerélményed és ne okozzanak gondot a mindennapi élet kihívásai se most, se a következő néhány évtizedben. Mottó: A mozgás szabadsága, panaszmentessége, könnyedsége az egyik legnagyobb kincsünk.
- Ortopéd - traumatológus szakorvos – Semmelweis Egyetem
- Testépítés és fitness sportoktató – Fitness Akadémia
- Személyi edző – Fitness Akadémia
- Medical fitness szakértő (MES) – International Wellness Institute
- Fascia training, FDM 1-2-3, Sport FDM, Floss, Kinesiotape, Hegkezelés, Köpöly, Vagus, Nyirok koncepció – Oriolus-Med

Szvett Erik
Professional edző
Az első konzultáció és az állapotfelmérés után személyre szabott program alapján kezdjük el a közös munkát. Az edzésfolyamat során nagy hangsúlyt fektetek a tartásjavító és a törzserősítő feladatokra, hogy ellensúlyozhassuk a modern társadalom mozgásszegény életmódjának következményeit. Ha úgy érzed van egy pár felesleges kiló, amitől szeretnél megszabadulni, illetve szükséged van plusz erőre esetleg izomtömegre a hétköznapok fáradalmaihoz keress nyugodtan. Végzettségeim:
- IWI Fitness Instructor
- IWI Személyi edző
- R-med TRX haladó
- Fms Level 1
- Kaatsu Specialist

Thaly Veronika
Senior edző
Thaly Veronika vagyok, személyi edző -és táplálkozási tanácsadó. Több éves tapasztalattal rendelkezem a fitness és alakformálás területén. Büszke vagyok arra, hogy számos bajnoki címet nyertem el az évek során, és most szeretném megosztani veled a tudásomat és tapasztalataimat. Szolgáltatásaim között szerepel a személyre szabott edzés , amely segít elérni a kívánt formát, legyen szó fogyásról, izomtömeg növelésről vagy általános egészségmegőrzésről. Emellett a helyes táplálkozás alapjait is megtanítom, hogy energikusabb és egészségesebb életet élhess. Az edzéseim során nemcsak a fizikai fejlődésedre, hanem a mentális jólétedre is nagy hangsúlyt fektetek. Az első konzultáció során sor kerül egy állapotfelmérésre, ahol átbeszéljük a céljaidat és a lehetőségeidet. Ne habozz, lépj a változás útjára még ma, és tapasztald meg, milyen érzés, amikor a legjobb formádat hozod ! Végzettségeim:
- Art Edzőképző:Sportoktató és testépítő edző, Személyi edző
- Weider Professional Fitness Trainer : Táplálkozás és Életmód tanácsadó, Táplálékkiegészítők/ vitaminok képzés ,Laborelemző tanfolyam
- Wabba Hungary magyar bajnokság 1.helyezett
- Wabba Szlovákia szlovák bajnokság 1. Helyezett
- WBPF Európa bajnokság 1.helyezett
- Wabba International világbajnokság 3.helyezett
- Bodysport kupa 2. Helyezett

Tihanyi Ákos
Professional edző
Tihanyi Ákos vagyok személyi edző, erőnléti edző és csoportos óra oktató. Engem keresel, ha szeretnél egy egészségesebb, energikusabb jól működő életmódot kialakítani. Az életmódprogramom segítségével elérheted a vágyott célodat, formádat.Legyen az fogyás, jobb fizikum kialakítása, hosszútávon fenntartható egészség kialakítása. Az erő-és teljesítménynövelő programom segítségével pedig kimagasló eredményeket érhetsz el a SPARTAN, OCR vagy ultrafutóversenyeken. Végzettségeim:
- Movelab Academy: CFSC Level1 CertifiedFunctional Str
enght Coach - Movelab Academy: FMS Level1 FunctionalMovement
Systems - Szinergia Szakképző Iskola: Fitness -Wellness Instruktor
- Szinergia Szakképző Iskola: Személyi edző
- Garasport: Dbands fitness trai
ner, Cardiofight trainer, Step aerobik oktató

Tóth Renáta
Professional edző
A mozgással és életmódváltással jelentős életminőség javulás érhető el, büszke vagyok arra, hogy a vendégeimmel megismertettem a mozgás örömét, és az egészséges életmód a mindennapi életük részévé vált. Különféle edzéstípusok tartoznak specialitásaim közé, mint például: gerinctréning (tartóizmok erősítése), stretching, funkcionális edzés (TRX), alakformálás, erő- és állóképesség fejlesztése, sportsérültek edzése, életmód tanácsadás, rehabilitációs edzés, így biztosan megtaláljuk vendégeim számára, a fejlődésükhöz szükséges legoptimálisabb mozgásformát. Végzettségeim:
- Humánkineziológia Bsc,Msc-Terhelésélettan szakirány, úszóedző (SE-TSK)
- Dietetikus Bsc (SE-ETK)
- Úszás sportedző (SE-TSK)
- TRX instruktor (R-med Akadémia)
- IWI Személyi edző (PT)
- FMS 1, Kaatsu tréner (Movelab Academy)
- Kinesiology taping/sporttaping (Balance Akadémia)
- Sportfizioterápia, Sportrehabilitációs tréner (Physiovit)
- Funkcionális Reformer Pilates instruktor, Kardio Reformer Pilates tréner, Prenatal Pilates tréner (Urban Oasis Akadémia)
- Preventív gerinctréner (IWI, Almásy Mozgásakadémia)

Tóth Enikő
Standard edző
Számomra az erősítő edzés jóval több, mint kalória- és pulzusszám-gyilkos gyakorlatok arzenálja az áhított alak érdekében. Nemcsak a tested formálódik, hanem a személyiséged, kitartásod, akaraterőd is. Olyan képességekre teszel szert, amely miatt érezhetően könnyebben kezeled a mindennapi életből fakadó nehézségeket. Az edzéstervezés során egyéni céljaid, adottságaid és képességeid mellett figyelembe veszem szükségleteidet, preferenciáidat, valamint életviteledet is. A terhelést és a gyakorlatokat gondosan választom meg, hogy edzettségi szintedhez képest a lehető leggyorsabban és legbiztonságosabban tudj fejlődni teljes kifáradás és szűntelen izomláz nélkül. Az edzésekről mindig jó kedéllyel, feltöltődve és sikerélménnyel fogsz távozni!
- Végzettségeim:
- Fitness Instructor – NASM
- Personal Trainer – National Academy of Sports Medicine (NASM)
- Exercise to Music Instructor – YMCA Fitness Industry Training
- Corrective Exercise Specialist – NASM
- Group Personal Training Specialist – NASM
- Powercat Training System Szakmai Gyakorlati Program; Load Management képzés
- PowerBuilder – Erőemelő edző
- Szociális munkás BSc – Eötvös Loránd Tudományegyetem

Ugróczi Mónika
Professional edző
„A siker létráját nem lehet zsebre tett kézzel megmászni” Arnold Schwarzenegger
Végzettség:
- Semmelweis Egyetem Testnevelési és Sporttudományi Kar /Aerobik szakedző
- IWI-Személyi Edző
- Sportrehabilitációs Tréner-Fitness Akadémia
- Dbands Fitness Trainer
- Preventív Gerinc és Stretching Tréner –IWI
- TRX Trainer
- Dance Aerobik, X-Co-Flexi bar Trainer –IWI
- Gymstick Trainer-Fitness Akadémia
- Természetes-alapvető mozgások és ezekhez szükséges képességek fejlesztése
- Konditermi erőfejlesztés-alakformálás
- Korrekciós gyakorlatok tanítása
- Gerinctréning
- Kis csoportos edzések:mobilizáció, gerinctréning, stretching,erő-állóképesség fejlesztés stb.
- TRX
- testzsír csökkentés
- izomtónus fokozás
- izomtömeg növelés
- erőnövelés
- mozgástanulás / bizonyos technikák tanítása eszközzel vagy saját testsúllyal
- rehabilitáció
- flexibilitás / ízületi hajlékonyság fejlesztés
- testtartás javítás
- kikapcsolódás
- stressz menedzsment
- stb.

Várallyay Gergely
Senior edző
Az edzéseim során a teljes test megerősítésére helyezem a hangsúlyt, az alapvető mozgásminták megtanulásával, amelyeket elsősorban a funkcionális edzés gyakorlatai támogatnak. Számomra fontos, hogy minden edzést személyre szabjak, így a konzultáció és állapotfelmérés után egyedileg tervezem meg az edzésprogramot. Kiemelt figyelmet fordítok a preventív szemléletre: a helyes testtartáshoz is szükséges törzsizmok megerősítése, valamint a mobilitás fejlesztése nemcsak a sérülések megelőzésében segít, hanem hosszú távon jobb életminőséget is biztosít. Hiszem, hogy a mozgás nemcsak esztétikai célok eléréséről szól, hanem arról is, hogy jól érezd magad a bőrödben, és örömteli élményként éld meg az edzést. Legyen szó izomtömeg-növelésről, fogyásról, testtartás javításáról vagy a sportteljesítményed fokozásáról, segítek abban, hogy céljaidat a lehető leghatékonyabban és legbiztonságosabban érd el.

Vass Nikolett
Senior edző
Az állapotfelmérést és célok meghatározását követően, egyénre szabott edzéstervet készítek neked és táplálkozási tanácsokkal látlak el. Cél, hogy az életmódod javításával és a sport megszerettetésével egy minőségibb életet biztosítsak számodra, úgy, hogy élvezd az oda vezető utat. Mindenkinél a stabil alapok lefektetésével kezdünk, hiszen csak erre lehet tartósan és eredményesen építkezni. Ezután a következők együttes alkalmazásával felépítjük azt az edzéstervet, amire szükséged van a kitűzött cél eléréséhez:
- erőnlét és állóképességfejlesztés
- funkcionális edzések
- rehabilitációs tréning
- gerinctréning
- Msc Testnevelő-Gyógytestnevelő-Egészségfejlesztő (TE)
- Bsc Szakedző (TE)

Vedres Beáta
Professional edző
Mottó: „Akár azt hiszed, hogy képes vagy rá, akár azt, hogy nem vagy képes, igazad van.” Henry Ford Magamról: Tanulmányaim és tapasztalataim alapján vállalok teljesen kezdő, újrakezdő, akár több éves sportmúlttal rendelkező vendégeket is. Fittségi tesztelést, állapotfelmérést követően személyreszabott edzésprogramot állítok össze, legyen szó fogyásról, állóképesség fejlesztésről, alakformálásról, életmódváltásról. A vendég jelenlegi életvitelét és állapotát figyelembe véve alakítjuk ki a számára megfelelő étrendet. If you are an english speaker, do not hesitate to contact me! Personal trainings are available in english also. Si hablas español, no dudes en contactarme! Entrenamientos personalizados en español. Végzettségek:
- Fitness Akadémia – testépítés-fitness szakedző, személyi edző
- Weider Professional Fitness Trainer – Életmód- és táplálkozási tanácsadó, sporttáplálkozás-, táplálékkiegészítés szakértő
- Weider Professional Fitness Trainer – Funkcionális tréner
- R-med Akadémia – Plyometria és Agility Trainer
- Spinning oktató
- Hatha jóga oktató (folyamatban)

Zámbó Ádám
Senior edző
Miért eddz velem? Nincs két egyforma fizikális vagy lelki állapot sem, így ezek kombinációja is percről percre más. Éppen ezért:
- Nincs általánosítás: minden személyre szabott, állapotfelmérések, folyamatos visszacsatolás
- Fokozatosság: fokozatos terhelés a pillanatnyi állapotodnak megfelelően, de célt állítva eléd
- Pulzuskontroll: megfelelő pulzustartomány alkalmazása a leghatékonyabb munkavégzésért
- Személyi edző (Fitness Company)
- Sportedző - karate (BUDO Sport Akadémia)
- Kinesiology-taping (FMFA)
- Mobilizációs és wellness köpölyözés (FMFA)
- Műszaki menedzser MSc - Termékmenedzsment (BME)