Klubjaink:
A tartós fogyás titka!
Sokan mondanak sokfélét, de a tartós fogyás érdekében mozdulnod is kell. Milyen mozgásformákkal érdemes próbálkoznod, ha leadnál pár kilót és utána meg is őriznéd a súlyodat?
Nem megy az izomépítés?
Hiába edzel, nem tudsz felszedni annyi izmot, amennyit szeretnél?
Az izomépítésnek is megvan a maga menete: tudd meg most, hogyan kell eredményesen csinálni!
Edzőterem
Mitől érzed magad nálunk nagyszerűen?
Life1 Fitness klubok: modern géppark, profi edzők, jól megközelíthető helyeken, önálló és csoportos edzéshez egyaránt. A szuper közösség már csak a ráadás!
Csoportos óra
Szívesen edzenél közösségben?
A Life1 Fitness klubokban 40+ csoportos óra közül választhatsz!
Body & Mind, funkcionális edzések, kondicionáló és koreografált órák, valamint küzdősportok várnak rád.
Személyi edzés
Látható eredményeket szeretnél?
A téged megillető figyelem: részletes állapotfelmérés, személyre szabott edzésterv és mindennapi motiváció hozzád igazodva!
A leghatékonyabb segítség, ha el akarod érni a fitnesz céljaidat.
További szolgáltatásaink
Ingyenes program
Bevezetünk az edzőtermek „titkos” világába!
Győzd le a félelmedet és nézz szembe az ismeretlennel: ismerkedj meg az edzőtermek és fitness klubok titkos világával!
Nézd meg testközelből a gépeket és tudd meg, hogyan kell használni őket!
INGYENES körbevezetés a helyszínen – benne vagy?
RÓLUNK MONDTÁTOK
Gábor Sebők
„Nagyon tetszik. Világos, tiszta, nagyon jó állapotúak a gépek. Minden profi, belértve az ügyfélszolgálatot. Az edzők egyenruhában vannak és csak a munkával foglalkoznak ( nem láttam telefonnyomkodást ). Ár-érték arányban is kiváló. És van Kaat-su !”
Simon Borbala
„Jól megközelíthető helyen található, a termek, öltözők tiszták, a személyzet segítőkész és kedves, az edzők pontosak és szakmailag jól képzettek. Szeretek ide járni.”
Krisztian Nagy
„Tapasztalataim utan a szamomra legmegfelelobb terem, kellemes a legkor, jok a gepek, es van nyujtoketrec, tovabba a zene nem tul hangos ami engem kifejezetten tud zavarni.”
Szilvia Szlovák
„A hőmérséklet tökéletes, a kilátás szuper, a gépek nagyon jól működnek. A csoportos órák élvezetesek és nagyon inspiráló ahogy mindenki edz körülöttem. Kár, hogy nem jöttem hamarabb!”
Küldetésünk
A Life1 Fitness azért jött létre, hogy minél több embernek segítsen a mozgásszegény életmódból eredő egészségügyi problémák testmozgással való megelőzésében, a stressz csökkentésében és az esztétikus megjelenés elérésében.
Kiemelten szeretnénk támogatást nyújtani a túlsúly csökkentésében, az izomtömeg növelésében, valamint mérsékelni az ülőmunka egészségkárosító hatásait.
Célunk, hogy minden ülőmunkát végző ember legalább hetente 3×1 óra, számára optimális testmozgást végezzen.
Professzionális edző csapatunkkal fitneszközösséget építünk a hasonló érdeklődésű és értékrendű emberekből; az ő motivációjukat több, mint 40 féle csoportos órával és személyi edzésekkel növeljük.
Tágas és modern fitneszklubokat üzemeltetünk, ahol barátságos, elfogadó és biztonságos környezetben élhetik át vendégeink a mozgás örömét. Klubjaink Budapest belvárosának legforgalmasabb csomópontjain találhatóak, amelyek között több bérletünk is átjárhatóságot biztosít.
Tudástár
Hol buknak el az újévi fogadalmak?
Újévi fogadalmak- avagy füstbe ment célok. Gyakran találkozunk már az első negyedévben azzal, hogy hiába fogadtunk meg bőszen a mozgással és életmóddal kapcsolatos céljainkat az előző év végén, túl gyorsan visszatértünk a régi szokásainkhoz, életvitelünkhöz. Mi lehet ennek az oka és mit tehetünk ellene?
Hogyan tűzz ki magad elé reális célokat izomépítés során?
Az utóbbi 5-10 évben az izomépítés és testépítés nagyon felkapott lett a fitneszklubokban és edzőterembe járók körében. Egy kidolgozott férfi és női test végül is rengeteg ad az önbizalmadnak, a magabiztosságodnak, sokat hozzátesz a vonzerődhöz. Maradj velünk és ismerkedj meg az izomépítés rejtelmeivel!
Önálló edzés, csoportos órák vagy személyi edzés: mikor melyiket érdemes választanod?
A bőség zavara bárkit elbizonytalaníthat: mi a különbség az önálló edzés, a csoportos órák és a személyi edzés között? Mikor melyik ajánlott? Mik az előnyök és hátrányok, amikkel jó, ha tisztában vagy? Ebben a cikkben minden kérdésedre választ kapsz.
Melyik Life1 Fitness klub van hozzád a legközelebb?
Válaszd ki a térképen
Vonzóbb külsőt szeretnél?
Fogyást, alakformálást, erősítést, rehabilitációt és izomépítést célzó hasznos blogcikkeket és videós tartalmakat, valamint különleges ajánlatokat osztunk meg veled hírlevelünkben, hogy biztosan elérd a célod.
Add meg, hová küldhetjük!
Szauna
Testet-lelket feltöltő stresszlevezetés, garantáltan megizzaszt.
A forró levegő jótékony hatásait te is élvezheted: nemcsak felpörgeti az immunrendszered, de a méreganyagoktól is segít megtisztulni. (Szívbetegek a szauna igénybevétele előtt konzultáljanak az orvosukkal!)
A szolgáltatás Corvin, Etele, Springday, és Nyugati klubjainkban érhető el.
Masszázs
Az egyik legkellemesebb levezetés egy intenzív edzés után. De az énidő eltöltésére is kiváló program.
A masszázs segít élénkíteni a vérkeringést az izmokban, így nemcsak a túledzés fájdalmas következményeinek inthetsz búcsút, de az izomhúzódások is gyorsabban gyógyulhatnak.
A szolgáltatás az alábbi klubokban érhető el:
- Springday
Mozgásterápia
Te is érzed magadon az ülőmunka káros hatásait?
Vagy egy balesetből lábadozol?
A mozgásterápia a gerincproblémák és más mozgásszervi panaszok egyik leghatékonyabb ellenszere. Szakértőink kezei között te sem maradsz magadra. Segítünk a regenerációban.
A szolgáltatás a Flórián klubunkban érhető el.
Flórián bejelentkezés és árlista az alábbi linken található.
Táplálkozási Tanácsadás
Érdekel a táplálkozás és szeretnél egészségesebben élni?
Az étrended megfelelő összeállítása segíthet a fogyásban, az izomépítésben
és az anyagcseréd fokozásában is.
Vedd igénybe szolgáltatásunkat különleges akciónk keretén belül
és segítünk elérni fitneszcéljaidat!
Kattints az alábbi gombra most!
Protein Bar
Töltsd fel a lemerült készleteket egy intenzív edzést követően – irány a Protein Bar!
Pótold a fehérjét közvetlenül az edzés után és élvezd annak minden előnyét! Ínycsiklandó egészséges finomságok várnak, de figyelem: a kínálat bőséges és változatos!
