Klubjaink:
A tartós fogyás titka!
Sokan mondanak sokfélét, de a tartós fogyás érdekében mozdulnod is kell. Milyen mozgásformákkal érdemes próbálkoznod, ha leadnál pár kilót és utána meg is őriznéd a súlyodat?
Nem megy az izomépítés?
Hiába edzel, nem tudsz felszedni annyi izmot, amennyit szeretnél?
Az izomépítésnek is megvan a maga menete: tudd meg most, hogyan kell eredményesen csinálni!
Edzőterem
Mitől érzed magad nálunk nagyszerűen?
Life1 Fitness klubbok: modern géppark, profi edzők, jól megközelíthető helyeken, önálló és csoportos edzéshez egyaránt. A szuper közösség már csak a ráadás!
Csoportos óra
Szívesen edzenél közösségben?
A Life1 Fitness klubokban 40+ csoportos óra közül választhatsz!
Body & Mind, funkcionális edzések, kondicionáló és koreografált órák, valamint küzdősportok várnak rád.
Személyi edzés
Látható eredményeket szeretnél?
A téged megillető figyelem: részletes állapotfelmérés, személyre szabott edzésterv és mindennapi motiváció hozzád igazodva!
A leghatékonyabb segítség, ha el akarod érni a fitnesz céljaidat.
További szolgáltatásaink
Ingyenes program
Bevezetünk az edzőtermek „titkos” világába!
Győzd le a félelmedet és nézz szembe az ismeretlennel: ismerkedj meg az edzőtermek és fitness klubok titkos világával!
Nézd meg testközelből a gépeket és tudd meg, hogyan kell használni őket!
INGYENES körbevezetés a helyszínen – benne vagy?
RÓLUNK MONDTÁTOK
Gábor Sebők
„Nagyon tetszik. Világos, tiszta, nagyon jó állapotúak a gépek. Minden profi, belértve az ügyfélszolgálatot. Az edzők egyenruhában vannak és csak a munkával foglalkoznak ( nem láttam telefonnyomkodást ). Ár-érték arányban is kiváló. És van Kaat-su !”
Simon Borbala
„Jól megközelíthető helyen található, a termek, öltözők tiszták, a személyzet segítőkész és kedves, az edzők pontosak és szakmailag jól képzettek. Szeretek ide járni.”
Krisztian Nagy
„Tapasztalataim utan a szamomra legmegfelelobb terem, kellemes a legkor, jok a gepek, es van nyujtoketrec, tovabba a zene nem tul hangos ami engem kifejezetten tud zavarni.”
Szilvia Szlovák
„A hőmérséklet tökéletes, a kilátás szuper, a gépek nagyon jól működnek. A csoportos órák élvezetesek és nagyon inspiráló ahogy mindenki edz körülöttem. Kár, hogy nem jöttem hamarabb!”
Küldetésünk
A Life1 Fitness azért jött létre, hogy minél több embernek segítsen a mozgásszegény életmódból eredő egészségügyi problémák testmozgással való megelőzésében, a stressz csökkentésében és az esztétikus megjelenés elérésében.
Kiemelten szeretnénk támogatást nyújtani a túlsúly csökkentésében, az izomtömeg növelésében, valamint mérsékelni az ülőmunka egészségkárosító hatásait.
Célunk, hogy minden ülőmunkát végző ember legalább hetente 3×1 óra, számára optimális testmozgást végezzen.
Professzionális edző csapatunkkal fitneszközösséget építünk a hasonló érdeklődésű és értékrendű emberekből; az ő motivációjukat több, mint 40 féle csoportos órával és személyi edzésekkel növeljük.
Tágas és modern fitneszklubokat üzemeltetünk, ahol barátságos, elfogadó és biztonságos környezetben élhetik át vendégeink a mozgás örömét. Klubjaink Budapest belvárosának legforgalmasabb csomópontjain találhatóak, amelyek között több bérletünk is átjárhatóságot biztosít.
Tudástár
Hol buknak el az újévi fogadalmak?
Újévi fogadalmak- avagy füstbe ment célok. Gyakran találkozunk már az első negyedévben azzal, hogy hiába fogadtunk meg bőszen a mozgással és életmóddal kapcsolatos céljainkat az előző év végén, túl gyorsan visszatértünk a régi szokásainkhoz, életvitelünkhöz. Mi lehet ennek az oka és mit tehetünk ellene?
Hogyan tűzz ki magad elé reális célokat izomépítés során?
Az utóbbi 5-10 évben az izomépítés és testépítés nagyon felkapott lett a fitneszklubokban és edzőterembe járók körében. Egy kidolgozott férfi és női test végül is rengeteg ad az önbizalmadnak, a magabiztosságodnak, sokat hozzátesz a vonzerődhöz. Maradj velünk és ismerkedj meg az izomépítés rejtelmeivel!
Önálló edzés, csoportos órák vagy személyi edzés: mikor melyiket érdemes választanod?
A bőség zavara bárkit elbizonytalaníthat: mi a különbség az önálló edzés, a csoportos órák és a személyi edzés között? Mikor melyik ajánlott? Mik az előnyök és hátrányok, amikkel jó, ha tisztában vagy? Ebben a cikkben minden kérdésedre választ kapsz.
Melyik Life1 Fitness klub van hozzád a legközelebb?
Válaszd ki a térképen
Vonzóbb külsőt szeretnél?
Fogyást, alakformálást, erősítést, rehabilitációt és izomépítést célzó hasznos blogcikkeket és videós tartalmakat, valamint különleges ajánlatokat osztunk meg veled hírlevelünkben, hogy biztosan elérd a célod.
Add meg, hová küldhetjük!
Szauna
Testet-lelket feltöltő stresszlevezetés, garantáltan megizzaszt.
A forró levegő jótékony hatásait te is élvezheted: nemcsak felpörgeti az immunrendszered, de a méreganyagoktól is segít megtisztulni. (Szívbetegek a szauna igénybevétele előtt konzultáljanak az orvosukkal!)
A szolgáltatás az Etele, Corvin, Nyugati és Gilda klubjainkban érhető el.
Uszoda
Csobbannál télen-nyáron? Semmi akadálya!
Az úszás nemcsak remek stresszlevezetés, de hatékonyan erősítheted vele az izmokat, miközben az ízületeidre is remek hatással van. Jót tesz a keringésednek és az immunrendszerednek is. Úszásóráinkon te is megtapasztalhatod ezeket az előnyöket.
Masszázs
Az egyik legkellemesebb levezetés egy intenzív edzés után. De az énidő eltöltésére is kiváló program.
A masszázs segít élénkíteni a vérkeringést az izmokban, így nemcsak a túledzés fájdalmas következményeinek inthetsz búcsút, de az izomhúzódások is gyorsabban gyógyulhatnak.
A szolgáltatás a Corvin és Gilda klubjainkban érhető el.
Corvin bejelentkezés és árlista az alábbi linken található.
Gilda bejelentkezés és szolgáltatások az alábbi linken található.
Mozgásterápia
Te is érzed magadon az ülőmunka káros hatásait?
Vagy egy balesetből lábadozol?
A mozgásterápia a gerincproblémák és más mozgásszervi panaszok egyik leghatékonyabb ellenszere. Szakértőink kezei között te sem maradsz magadra. Segítünk a regenerációban.
A szolgáltatás a Gilda klubunkban érhető el.
Gilda bejelentkezés és árlista az alábbi linken található.
Protein Bar
Töltsd fel a lemerült készleteket egy intenzív edzést követően – irány a Protein Bar!
Pótold a fehérjét közvetlenül az edzés után és élvezd annak minden előnyét! Ínycsiklandó egészséges finomságok várnak, de figyelem: a kínálat bőséges és változatos!