Kardio kick-boksz
400 kalória
Közepes
A küzdősportból átvett ütéseken, rúgásokon, védéseken alapuló dinamikus zenére végzett csoportos óra. Elsősorban az állóképesség növelése, a helyes ütés-rúgástechnika elsajátítása az óratípus célja, illetve kitűnő stresszlevezető is! Könnyű, követhető kombinációkat tanulunk meg lépésről lépésre, így a küzdősportos órákban jártasabb, és teljesen kezdő vendégeknek is egyaránt ajánlott.
Foglalj helyet nálunk!
A maximális vendégélmény érdekében a csoportos óráink létszáma limitált, a belépés kizárólag az INGYENES, előzetes foglalást követően lehetséges. Biztosítsd magadnak a helyet, foglalj most!
A helyet legalább 60 perccel az óra kezdete előtt lemondhatod
Csoportos óra kínálatunkkal lehetőséget nyújtunk, hogy új mozgásformákat ismerj meg és részese lehess egy összetartó közösségnek.
Több mint 40 féle csoportos óra kínálatunkból biztosan megtalálod a számodra legmegfelelőbbet, amely segíthet kitűzött céljaid elérésében!
Csoportos óraadóink
Gárdus Bence
Springday
Kalamár Eszter
Allee, Corvin
Gárdus Bence
2008 óta vagyok a fitness szakmában, ahol a személyi edzések és a csoportos órák mellett a legnagyobb hazai fitness rendezvények állandó fellépője voltam. Verseny szinten szertornáztam, NB2-ben kosárlabdáztam és fekete öves karatésként (Shotokan) a Kick-box aerobik lett a fő profilom. Szeretek emberekkel foglalkozni és ezért folyamatosan képzem magam, hogy a legjobb segítséget adhassam. Fontos szempont számomra, hogy feltöltődve és jobb állapotban menj el a teremből, mint ahogy érkeztél.
Kalamár Eszter
Versenyszerűen atletizáltam és táncoltam jó eredményekkel, majd betértem egy aerobik órára. Annyira megtetszett ez a mozgásforma, hogy szép lassan a mindennapjaim részévé vált, végül már el sem tudtam képzelni az életemet nélküle, a megszállottja lettem. Néhány évvel később már azon gondolkodtam, hogy nekem ez kevés, meg szeretném tanulni a szakmát, hogy minden nap azt csinálhassam, amit ennyire szeretek, így beiratkoztam az első tanfolyamra, amit azóta számos másik követett. Úgy érzem, az én szerepem a szakmában, hogy megismertessem vendégeimmel a sport iránti szeretetet, alázatot. Szeretném elérni minél több embernél, hogy ne kényszer legyen a sportolás, ne a külsőség legyen a fő szempont, hiszen számos fantasztikus “mellékhatást” tapasztalhatunk meg magunkon általa. Ha csak egy ember hozzáállását sikerül megváltoztatnom, úgy gondolom, megéri ezt csinálnom! Mivel szeretnék minél naprakészebb lenni szakmailag, a folyamatos önképzés elengedhetetlen számomra.
Foglalj órát
Elérhető az alábbi klubokban:
Life1 Fitness klubok
Válassz az alábbi klubok közül:
