Core mama-bababarát
250 kalória
Kezdő
Kilenc hónapon át hordoztuk, testünk táplálta, megszültük, azóta folyamatosan vele vagyunk. Etetjük, hordozzuk, emeljük, lehajolunk hozzá, szaladunk utána, gondoskodunk róla. Minden nap gyönyörködünk benne, azonban kevésbé vagyunk lelkesek, amikor testünk várandóssággal, szüléssel járó változásaira gondolunk. A Core Mama eszközös óratípus legfontosabb célja, hogy segítse az édesanyákat a szülés utáni regenerálódásban, fittségük visszaszerzésében, megtartásában és további javításában.
Foglalj helyet nálunk!
A maximális vendégélmény érdekében a csoportos óráink létszáma limitált, a belépés kizárólag az INGYENES, előzetes foglalást követően lehetséges. Biztosítsd magadnak a helyet, foglalj most!
A helyet legalább 60 perccel az óra kezdete előtt lemondhatod
Az óra bababarát, így a gyerekek is nyugodtan hozhatók, ők koruknak megfelelően - játékkal, alvással, vagy a szülő kezében súlyként - tölthetik el az időt, amikor anyukájuk edz. A gyakorlatok core izomzat fókuszúak, a test azon részének erősítésére koncentrálnak, amelyek mind a várandósság, mind a kisgyermekes szülőség során a szokásosnál is nagyobb terhelésnek vannak kitéve. A feladatokat differenciáljuk,így az óra a szülés utáni orvosi kontroll utántól már kezdhető, de a több évvel ezelőtt szült édesanyákat is szeretettel várjuk.
Csoportos óraadóink
Fodor Gabriella
Gilda
Fodor Gabriella
Hiszek abban, hogy a rendszeres sport elengedhetetlen ahhoz, hogy testileg és lelkileg egyensúlyba kerüljünk. Ez segít bennünket abban, hogy az élet minden területén megálljuk a helyünket. Edzőként a szakmai támogatáson túl célom, hogy a sport és mozgás iránti szeretetet másoknak is átadhassam. Az edzések kortól, nemtől függetlenül csak előnnyel járnak: itt levezetheted a stresszt, kiszakadhatsz a mindennapokból, mindig új kihívásokat, célokat találhatsz, tehetsz az egészségedért, jobb közérzetedért és nem utolsó sorban egy klassz közösség részévé válhatsz.
Foglalj órát
Elérhető az alábbi klubokban:
Life1 Fitness klubok
Válassz az alábbi klubok közül:
