Core training
350 kalória
Közepes
Központban a központunk
A core training egy olyan edzéstípus, amely elsősorban törzsünk mély izmaira koncentrál, előtérbe helyezve minden olyan izomcsoportot, amely a gerincet és a medencét stabilizálja. A core training növeli hajlékonyságunkat, nyújtja a rövidülésre hajlamos izmokat, ráadásul egyensúlyunkat is fejleszti.
Foglalj helyet nálunk!
A maximális vendégélmény érdekében a csoportos óráink létszáma limitált, a belépés kizárólag az INGYENES, előzetes foglalást követően lehetséges. Biztosítsd magadnak a helyet, foglalj most!
A helyet legalább 60 perccel az óra kezdete előtt lemondhatod
Nemtől és kortól függetlenül bárkinek ajánljuk, aki egy erős, stabil és mindemellett feszes törzsizomzatra vágyik. Nem csak külsőnkért tehetünk nagyon sokat ezzel az óratípussal, de edzésünk minőségét is nagy mértékben javíthatjuk.
Csoportos óraadóink
Juhász Bianka
Springday
Juhász Bianka
Végzettség:
- International Fitness Federation Academy
- Aerobics Instructor
- Flexi-bar, X-co Trainer
- Johnny-G Spinning Instructor
- Preventive Vertebral and Stretching Trainer
- BodyArt Instructor
- SPM (Sport Performance Manager) Strength and conditioning coach
- DBands Fitness Mesteroktató
Foglalj órát
Elérhető az alábbi klubokban:
Life1 Fitness klubok
Válassz az alábbi klubok közül:
