Detox jóga
400 kalória
Közepes
Detox jógaóráimon a TEST és a LÉLEK egyaránt hangsúlyt kap. Dinamikus, flow jellegű óra
Foglalj helyet nálunk!
A maximális vendégélmény érdekében a csoportos óráink létszáma limitált, a belépés kizárólag az INGYENES, előzetes foglalást követően lehetséges. Biztosítsd magadnak a helyet, foglalj most!
A helyet legalább 60 perccel az óra kezdete előtt lemondhatod
- Csavaró ászanákkal segítjük a hasüregi szervek vérellátását; ezáltal javul az anyagcsere, a kiválasztás, és csökken a zsigeri zsír mennyisége.
- A fordított testhelyzetekkel fokozzuk a nyirokkeringést, és az immunrendszer megfelelő működését.
- A dinamikus gyakorlatok alatt pedig a toxikus anyagok a bőrön keresztül távoznak az izzadással.
- A mellkas- és csípőnyitásoknak köszönhetően számtalan érzelmi blokkot tudsz majd feloldani.
- Az óra végi, illóolajokkal fűszerezett, kellemes csakratisztító relaxáció pedig garantáltan tovaűzi a rohanó hétköznapok okozta stresszt.
Csoportos óraadóink
Völgyes Flávia
Nyugati
Völgyes Flávia
A mozgás gyerekkorom óta az életem meghatározó része volt. 10 éven keresztül klasszikus baletteztem és modern táncoltam; majd később a jógában találtam meg az utamat. Jógaóráimon a TEST és a LÉLEK egyaránt hangsúlyt kap.
- Csavaró ászanákkal segítjük a hasüregi szervek vérellátását; ezáltal javul az anyagcsere, a kiválasztás, és csökken a zsigeri zsír mennyisége.
- a fordított testhelyzetekkel fokozzuk a nyirokkeringést, és az immunrendszer megfelelő működését.
- a dinamikus gyakorlatok alatt pedig a toxikus anyagok a bőrön keresztül távoznak az izzadással.
- a mellkas- és csípőnyitásoknak köszönhetően számtalan érzelmi blokkot tudsz majd feloldani.
- az óra végi, illóolajokkal fűszerezett, kellemes csakratisztító relaxáció pedig garantáltan tovaűzi a rohanó hétköznapok okozta stresszt.
- Végzettségek:
- Body ‘n’ Soul Wellness & Pilates Academy- Hatha jóga (2012-)
- Cardiobalett (2013-)
- Yogasecrets Akadémia mester jógaoktató képzés (2023-)
- Yogasecrets Akadémia Flow jóga (2023-)
- Dance Flow by Fekete Blanka (2024-)
Foglalj órát
Elérhető az alábbi klubokban:
Life1 Fitness klubok
Válassz az alábbi klubok közül:
