Fittball
200 kalória
Kezdő
A fitball fitnesz egy dinamikus, vidám, kondicionális és koordinácós képességet egyaránt hatékonyan fejlesztő edzésmódszer. Használják mind a gyógytornában, mind a wellness-fitness területén és terápiás eszközként, ezért a fitball labda gyógyít, rehabilitációs és prevenciós eszköze különböző gerincbántalmaknak, kiemelten a csontritkulásnak.
Foglalj helyet nálunk!
A maximális vendégélmény érdekében a csoportos óráink létszáma limitált, a belépés kizárólag az INGYENES, előzetes foglalást követően lehetséges. Biztosítsd magadnak a helyet, foglalj most!
A helyet legalább 60 perccel az óra kezdete előtt lemondhatod
Javítja az egyensúlyt, a koordinációt és a testtartást, a törzs izmait kiválóan tudjuk edzeni, miközben gerinc és izületkímélő (térd, boka). Ezért előnyös túlsúlyos, ill. gerinc, izületi problémákkal küzdő vendégeknek.
Az órán minden izomcsoportot megdolgoztatunk, könnyen követhető, dinamikus. Ha szeretnél te is részt venni ezen a vidám, dinamikus órán, akkor ne habozz próbáld ki!
Csoportos óraadóink
Makács Anita
Corvin
Makács Anita
Makács Anita vagyok, 2018-ban döntöttem úgy, hogy szakmát váltok és a mozgásnak szentelem az életemet! Azóta kikristályosodott számomra, hogy a hozzám legközelebb álló csoportos órák a Body&mind típusú órák, mint például Pilates, Gerinctorna, Stretching. Számomra a legfontosabb, hogy az óráimon a vendégek visszakapják azt az érzést, hogy jó a testükben lenni, átéljék a mozgás örömét és feltöltődve távozzanak a teremből! Nagyon sokszor kapom visszajelzésként, hogy az órám után elmúlt például a derék/ hátfájásuk. Azt gondolom ez a lehető legklasszabb, amit óraadóként adhatok az embereknek!
Foglalj órát
Elérhető az alábbi klubokban:
Life1 Fitness klubok
Válassz az alábbi klubok közül:
