Hatha jóga

A testmozgás mindig közel állt hozzám, része volt az életemnek. A mozgás mellett vonzott ami a látható világon túl van, a spiritualitás. Amikor először találkoztam a jógával, azonnal megfogott. Igyekeztem elmélyülni a jógafilozófiában és folytattam a meditációt, ami már régóta a mindennapjaim része. Gyakorlásaimban és a mindennapjaimban egyaránt meghatározó a felismerés, az ítélkezés nélküli elfogadás és a megelégedettség. Számomra a jóga egy testi-lelki feltöltődés, a tökéletes életmód és mozgásforma. Meggyőződésem, hogy mindenki természetes állapota a korlátoktól mentes szabadság és boldogság, amely felismerésére egy jógaóra a legjobb alkalom. Szeretném ha testünk egészséges, tudatunk békés lenne, miközben éljük egy modern ember életét. Törekszem az óráimon támogató, megengedő közeget teremteni, ahol segítem a gyakorlót az elmélyülésben. Szeretettel várlak hatha jóga óráimon!

Minden bizonnyal elgondolkodtunk már azon, hogy 20 évesen, amikor azt hittük miénk a világ és legyőzhetetlenek vagyunk, mik voltak az egészséggel és mozgással kapcsolatos céljaink vagy egyáltalán voltak-e erre irányuló gondolataink.? Kötve hiszem, hacsak nem a teljesítménysport vált életünk meghatározó részévé. Amikor nekem a versenysport határozta meg az életem, és 23 évesen bejártam a világot, majd 26 évesen abbahagyva a versenysportot válaszút előtt álltam, nem gondoltam, hogy csoportos óraadókent, személyi edzőként vagy tanárként fogok dolgozni. Most több év tapasztalat után, minden, ami 23 évesen az izomépítésről és teljesítményről szólt, átalakult tudatossággá és megelőzéssé. Mit, miért és hogyan? – kérdés nagyon fontos szerepet játszik abban, hogy edzéscéljainkat helyesen határozzuk meg, bármik legyenek azok. A legfontosabb, hogy először helyreállítsunk, és azután fejlesszünk „személyre szólóan”.:) Ne feledjük, hogy agyunknak kell meggyőznie a testünket arról, hogy mindent kibír és mindenre képes. Amennyiben készen állsz arra, hogy belépj a fizikai és mentális egészség világába hívjál vagy írjál bizalommal.