Kedvezményes bérleteink

Body & Mind

JÓGA

200 kalória

Közepes

Önismereti, szellemi út

 A jóga szó a szanszkrit \\\\\\\"judz\\\\\\\" gyökből származik, ami annyit jelent, mint egyesíteni, a figyelmünket valamire irányítani és összpontosítani. A szó egyesülést, valamint mély és bensőséges kapcsolatot is jelent.

A jóga indiai kultúrkörből származó önismereti, szellemi út. Az egyén tapasztalatszerzését helyezi előtérbe.
Tanulásának fontos sarokköve a tudatosság, amely az élet minden területére kiterjed. A tudatosság azt jelenti, hogy ismerem a bennem zajló folyamatokat, legyen ez testi, lelki vagy tudati.

Foglalj helyet nálunk!

A maximális vendégélmény érdekében a csoportos óráink létszáma limitált, a belépés kizárólag az INGYENES, előzetes foglalást követően lehetséges. Biztosítsd magadnak a helyet, foglalj most!


A helyet legalább 60 perccel az óra kezdete előtt lemondhatod

A jóga gyakorlója megtanulja megérteni a belsőjében zajló folyamatokat, ezáltal könnyebben megérti a körülötte zajló eseményeket és környezetét.

Hatásai:

  • növeli az önbizalmat
  • fejleszti az egyensúlyérzéket, koncentrációképességet
  • emésztést elősegítő hatása van
  • méregtelenítő, tisztító hatása van
  • felfrissít, energikussá tesz
  • mozgásszervi problémákra gyógyító hatása van
  • megerősíti az izmokat, fejleszti az izmok rugalmasságát és hajlékonyságát
  • vérnyomáscsökkentő, stressz oldó hatása van
  • testtartásjavító
  • a helyes légzés és testtartás következtében lehetővé válik az energia szabad áramlása, a belső szervek helyes működése.

Csoportos óraadóink

Katona Zsófia

Etele

Kovács Rózsa

Corvin

Palkó Roberta

Corvin, Nyugati

Tar Edit

Vaci35

Főként a hatha-vinyasa alapú óráimat a yin irányzattal keverem. A test átmozgatásával és a gerincközpontúsággal fenntartjuk a test egészségét. A sok sok kitartással edzük az elménket és megtanuljuk elsajátítani az elengedés művészetét. A sok sok relaxációval es vizualizációs meditációval pedig megnyugtatjuk a lelket. Ha egy kis megnyugvásra vágysz vagy egy stresszoldó jóga órát keresel ahol az érzelmek, érzetek vannak a középpontban, várlak tárt karokkal.

Foglalj órát

Elérhető az alábbi klubokban:

Life1 Fitness klubok

Válassz az alábbi klubok közül:

Life1 Fitness klubok

Válassz az alábbi klubok közül: