Kedvezményes bérleteink

Kondicionáló

KANGOO

700 kalória

Kezdő

Ugrálj!

Ha kedveled a hangulatos mozgásformát és szeretéd magad jól érezni, próbáld ki a Kangoo-t!

A Kangoo alapja egy speciális cipő, melyen erős, rugós pántok feszülnek. Ezeken rugózva történik a mozgás, ami lehet sétálás, ugrálás, vagy akár futás is. A cipőben ugrálások során 80%-ban csillapítja az ízületekre ható becsapódást, így a sportolás során nem sérül a boka, a térdízület, és a gerinc sem.

Foglalj helyet nálunk!

A maximális vendégélmény érdekében a csoportos óráink létszáma limitált, a belépés kizárólag az INGYENES, előzetes foglalást követően lehetséges. Biztosítsd magadnak a helyet, foglalj most!


A helyet legalább 60 perccel az óra kezdete előtt lemondhatod

A Kangoonak számos jótékony hatása van az emberi szervezetre. Az óra során 40%-kal több kalóriát égetünk el, mint más óratípusnál. Védi az ízületeket, javítja a testtartást, az állóképességet, a koordinációs és kondicionális képességet és a ritmusérzéket is. Csökkenti a stresszt, hiszen ezen az órán fokozottan termelődik az endorfin a szervezetünkben.

Az órát bemelegítéssel kezdjük, majd alaplépésekből összeállított koreográfiát tanítunk meg. Ezek a lépések könnyen követhetőek, így bárkinek ajánljuk, akik szeretnének egy intenzív, pörgős órán részt venni. Az óra végét nyújtással zárjuk.

Csoportos óraadóink

Gyurkovics Anikó

Corvin, Etele

Horváth Evelin

Gilda

Nagy Diána

Gilda

Petracsek Virág

Etele

Sifter Tímea

Springday

  • 2020 IWI Nemzetközi Fitnesziskola - Csoportos Fitness Instruktor
  • 2020 SifiJUMPS® Training System – Kangoo Power Instruktor
  • 2021 SifiJUMPS® Training System – Kangoo Bootcamp Instruktor
  • 2022 ART Edzőképzés - Személyi Edző
  • 2022 IWI Nemzetközi Fitnesziskola - Sporttáplálkozás és Táplálékkiegészítés -tanácsadó
  • 2022 IWI Nemzetközi Fitnesziskola - Elhízás élettana, pszichológiája, modern terápiája
  • 2023 ART Edzőképzés - Gerinctréning alternatívák
  • 2023 ART Edzőképzés - Gerinctréning az egyéni edzőknek
  • 2023 IWI Nemzetközi Fitnesziskola - Korrektív tréner
Nagy Diána vagyok csoportos fitness instruktor, személyi edző, táplálkozási tanácsadó. A mozgás gyerekkorom óta jelen van az életemben. A fitness és az aerobik világába 2012-ben csöppentem bele. Magával ragadott a csoportos órák hangulata, energiája, sokszínűsége. 2020-ban döntöttem úgy, hogy hivatásként választom az edzősködést. Megmutatni mindenkinek, hogy mozogni jó - ép testben, ép lélek. Célom, egy olyan vendégkör kialakítása, ahol a vendégek nem csupán a sport számtalan előnyeiben részesülnek, hanem egy összetartó közösség részesei is lehetnek.

Foglalj órát

Elérhető az alábbi klubokban:

Life1 Fitness klubok

Válassz az alábbi klubok közül:

Life1 Fitness klubok

Válassz az alábbi klubok közül: