Kezdő alakformáló
200 kalória
Kezdő
A klasszikus alakformáló óra kezdőknek és újrakezdőknek.
Az alap aerobik lépések és az erősítő elemek kombinációja. Szuper lehetőség a zsírégetésre és az alakformálásra egy edzés keretén belül.
Rendkívül változatos, könnyen követhető,jó hangulatú óra ,melyet színesít az eszközök használata és a gyakorlatok felépítése.
Foglalj helyet nálunk!
A maximális vendégélmény érdekében a csoportos óráink létszáma limitált, a belépés kizárólag az INGYENES, előzetes foglalást követően lehetséges. Biztosítsd magadnak a helyet, foglalj most!
A helyet legalább 60 perccel az óra kezdete előtt lemondhatod
A gyakorlatok végrehajtásához használunk segédeszközöket, kézi súlyzót, gumikötelet, Fit ball-t, Soft ball-t, step padot, gumiszalagot.
Az edzés alatt különös hangsúlyt kap a testtudat fokozása és a tartás javítása, aminek a mindennapi életben is hasznát vehetjük.
Csoportos óraadóink
Gál Lilien
Nyugati
Gál Lilien
Végzettségeim:
- Magyar Testnevelési és Sporttudományi Egyetem - Rekreációszervező és egészségfejlesztő
- IWI Nemzetközi Fitnesziskola - Csoportos Fitness Instruktor
Foglalj órát
Elérhető az alábbi klubokban:
Life1 Fitness klubok
Válassz az alábbi klubok közül:
