Kondicionáló

Kezdő alakformáló

200 kalória

Kezdő

A klasszikus alakformáló óra kezdőknek és újrakezdőknek.
Az alap aerobik lépések és az erősítő elemek kombinációja. Szuper lehetőség a zsírégetésre és az alakformálásra egy edzés keretén belül.
Rendkívül változatos, könnyen követhető,jó hangulatú óra ,melyet színesít az eszközök használata és a gyakorlatok felépítése.

Foglalj helyet nálunk!

A maximális vendégélmény érdekében a csoportos óráink létszáma limitált, a belépés kizárólag az INGYENES, előzetes foglalást követően lehetséges. Biztosítsd magadnak a helyet, foglalj most!


A helyet legalább 60 perccel az óra kezdete előtt lemondhatod

A gyakorlatok végrehajtásához használunk segédeszközöket, kézi súlyzót, gumikötelet, Fit ball-t, Soft ball-t, step padot, gumiszalagot.
Az edzés alatt különös hangsúlyt kap a testtudat fokozása és a tartás javítása, aminek a mindennapi életben is hasznát vehetjük.

Csoportos óraadóink

Fogasy Fatime

Nyugati

  • Végzettségek:
    • (2021) Csoportos fitnesz instruktor - IWI
    • (2024) Funkcionális tréner - IWI
    • (2022) Kommunikáció - és médiatudomány - PPKE BTK

Foglalj órát

Elérhető az alábbi klubokban:

Life1 Fitness klubok

Válassz az alábbi klubok közül:

Life1 Fitness klubok

Válassz az alábbi klubok közül: