Kezdő TRX köredzés
250 kalória
Kezdő
Kezdő TRX óráinkon erőfejlesztést végzünk, amely segít abban, hogy erősebb, izmosabb, formásabb legyél, továbbá, hogy elkerüld a mindennapi életből fakadó sérülésveszélyeket.
Minden gyakorlatnál dolgoznak a mély has-, hát- és medence környéki izmok, erősödnek az ízületi szalagok.
Ez az óratípus sokoldalú terhelést ad, egyszerre fejlődik az erő és állóképesség, míg javul a mozgáskoordináció az összetett mozgásoktól.
Foglalj helyet nálunk!
A maximális vendégélmény érdekében a csoportos óráink létszáma limitált, a belépés kizárólag az INGYENES, előzetes foglalást követően lehetséges. Biztosítsd magadnak a helyet, foglalj most!
A helyet legalább 60 perccel az óra kezdete előtt lemondhatod
Miért ajánljuk kezdőknek is?
A TRX az egyik legjobb eszköz ahhoz, hogy megtanulj helyesen mozogni, illetve azt, hogyan használd a testedet. Azért szeretjük, mert nagyon könnyű változtatni a nehézségi szinteken, ha esetleg elfáradnál, vagy ha túl erős lennél.
Csoportos óraadóink
Gál Lilien
Nyugati
Rubint Dorka
Springday
Gál Lilien
Végzettségeim:
- Magyar Testnevelési és Sporttudományi Egyetem - Rekreációszervező és egészségfejlesztő
- IWI Nemzetközi Fitnesziskola - Csoportos Fitness Instruktor
Rubint Dorka
Foglalj órát
Elérhető az alábbi klubokban: