Kick-box köredzés
600 kalória
Nehéz
Küzdősport alapú csoportos óra, ütés-rúgástechnikák elsajátításával a fókuszban. Az alapos bemelegítést és mobilizálást követően köredzés jelleggel váltakoznak az erősítő és technikai blokkok. Az órát egy hosszabb nyújtással zárjuk. Kezdők is bátran kipróbálhatják, mivel teljesen az alapoktól indulunk és nem koreografált az edzés!
Foglalj helyet nálunk!
A maximális vendégélmény érdekében a csoportos óráink létszáma limitált, a belépés kizárólag az INGYENES, előzetes foglalást követően lehetséges. Biztosítsd magadnak a helyet, foglalj most!
A helyet legalább 60 perccel az óra kezdete előtt lemondhatod
Eszközigény: amennyiben megtetszik az óra és szeretnél rendszeresen eljárni, használni a boxzsákot, pontütő kesztyűt, ajánlott beszerezned egy bandázst és boxkesztyűt magadnak.
Csoportos óraadóink
Kalamár Eszter
Springday
Kalamár Eszter
Versenyszerűen atletizáltam és táncoltam jó eredményekkel, majd betértem egy aerobik órára. Annyira megtetszett ez a mozgásforma, hogy szép lassan a mindennapjaim részévé vált, végül már el sem tudtam képzelni az életemet nélküle, a megszállottja lettem. Néhány évvel később már azon gondolkodtam, hogy nekem ez kevés, meg szeretném tanulni a szakmát, hogy minden nap azt csinálhassam, amit ennyire szeretek, így beiratkoztam az első tanfolyamra, amit azóta számos másik követett. Úgy érzem, az én szerepem a szakmában, hogy megismertessem vendégeimmel a sport iránti szeretetet, alázatot. Szeretném elérni minél több embernél, hogy ne kényszer legyen a sportolás, ne a külsőség legyen a fő szempont, hiszen számos fantasztikus “mellékhatást” tapasztalhatunk meg magunkon általa. Ha csak egy ember hozzáállását sikerül megváltoztatnom, úgy gondolom, megéri ezt csinálnom! Mivel szeretnék minél naprakészebb lenni szakmailag, a folyamatos önképzés elengedhetetlen számomra.
Foglalj órát
Elérhető az alábbi klubokban:
Life1 Fitness klubok
Válassz az alábbi klubok közül:
