SMR stretching
180 kalória
Kezdő
A hagyományos Stretching óra SMR henger használatával.
SMR (Self Myofascial Release) kifejezés egy kompressziós önmasszírozó eljárást takar. Célja a letapadt izmok, illetve az izompólyákban kialakult feszültségek feloldása és megszüntetése, a kötőszöveti rugalmasság helyreállítsa.
A nyújtási technikák mellett alkalmazott módszer prevenciós és terápiás kezelést is magába foglal, a sportmasszázshoz hasonlóan lazítja fel a teljes testet intenzív önmasszázs segítségével, melyhez különböző keménységű/nagyságú hengereket, maszzázslabdákat használunk.
Foglalj helyet nálunk!
A maximális vendégélmény érdekében a csoportos óráink létszáma limitált, a belépés kizárólag az INGYENES, előzetes foglalást követően lehetséges. Biztosítsd magadnak a helyet, foglalj most!
A helyet legalább 60 perccel az óra kezdete előtt lemondhatod
Az SMR hengerrel kiegészített Stretching óra még intenzívebb és hatékonyabb, mint egy átlagos nyújtás óra. Fellazítja a teljes testet, segíti a kisugárzó fájdalmak elmúlását, az izomláz gyors és hatékony kezelését valamint a könnyebb, fájdalom és probléma mentes mindennapi mozgás megélését.
Próbald ki Te is ezt az óratípus és ints búcsút a nyak, hát és ízületi fájdalmaknak, válj rugalmasabbá, hajlékonyabbá.
Csoportos óraadóink
Foglalj órát
Elérhető az alábbi klubokban:
Life1 Fitness klubok
Válassz az alábbi klubok közül:
