Funkcionális

TRX köredzés

500 kalória

Nehéz

Egy funkcionális edzés, ahol a TRX-en kívül akár más eszközöket is használ az edző sokszínűségétől, kreativitásától, eszközállománytól, céltól függően.

Ez az óratípus sokoldalú terhelést ad, egyszerre fejlődik az erő- és állóképesség, javul a koordináció az összetett mozgásoktól.
Minden gyakorlatnál dolgoznak a mély has-, hát- és medence környéki izmok, erősödnek az ízületi szalagok.

Foglalj helyet nálunk!

A maximális vendégélmény érdekében a csoportos óráink létszáma limitált, a belépés kizárólag az INGYENES, előzetes foglalást követően lehetséges. Biztosítsd magadnak a helyet, foglalj most!


A helyet legalább 60 perccel az óra kezdete előtt lemondhatod

Intenzív, ezért fokozott utóégető hatása van (az edzés után még 24-48 óráig égnek a kalóriák).

A gyakorlatok folyamatosan nehezíthetők és végtelen számban variálhatók.
Nemtől, kortól és fittségi szinttől függetlenül mindenki számára élvezetes és sokoldalú terhelés.

Csoportos óraadóink

Ajanidisz Teodóra

Allee, Corvin, Nyugati

Andris Anita

Springday

Csényi Fanni

Etele

Gyurkovics Anikó

Corvin, Etele

Kárpáti Ildikó

Etele, Vaci35

Keserű Dóra

Nyugati

Kodák Anna

Corvin

Kovács Laura

Allee, Corvin, Etele

Majoros Anikó

Corvin, Etele

Nagy Zsuzsa

Vaci35

Palkó Roberta

Corvin, Nyugati

Sas Eszter

Corvin

Serrano Gergő

Allee, Nyugati, Vaci35

Szentgyörgyi Lilien

Allee, Etele, Nyugati

Tóth Anett

Vaci35

Trankó Ida

Springday

Ujvári Cecília

Corvin

Vujicsity Viktória

Nyugati

Hitvallásom: minden egyes edzés egy új lehetőség is arra, hogy kihozd magadból a maximumot!

Számomra a sport, a testmozgás az élet egyik legjobb, legfelpezsdítőbb része – ezt az érzést szeretném minél több vendégemmel megismertetni a személyi edzéseimen és a csoportos óráimon keresztül, hiszen én is azt az elvet vallom: „SPORT NÉLKÜL LEHET ÉLNI, DE NEM ÉRDEMES!”

  • 2022-2023 - IWI Nemzetközi Fitnesziskola - Csoportos fitness instruktor;
  • 2023 - Borsos Péter - Funkcionális step képzés;
  • 2023 - IWI Nemzetközi Fitnesziskola - Funkcionális tréner.
Magamról: Csoportos edzővé válásom több éves szenvedély és álmodozás eredménye. Életem folyamán megannyi élethelyzetben segített, és támogatott a sport. Végteleni pozitív energiát és motivációt ad számomra, amelyet az óráimon is szeretnék vendégeimnek átadni. A pörgős, látványos edzéstípusok állnak hozzám közelebb, amelyekben az egész test dinamikus átmozgatása, és tudatos erőfejlesztése a központi cél. Emellett a szervezet koordinációs képessége és a koncentráció is kiemelkedő, így együtt dolgozik az izomerő és a szellem. Ezáltal aktív pihenéssé válik a csoportos óra, amelyben \\\\\\\\\\\\\\\"újjászülethetünk\\\\\\\\\\\\\\\". Mottó: Senki nem mondta, hogy könnyű lesz; de Te megcsinálod, mert te vagy a legjobb! Álmodj róla! Kívánd! Harcolj érte! Sose add fel! Higgy magadban! Csináld!...aztán meglesz!  

Foglalj órát

Elérhető az alábbi klubokban:

Life1 Fitness klubok

Válassz az alábbi klubok közül:

Life1 Fitness klubok

Válassz az alábbi klubok közül: