Yin jóga
150 kalória
Kezdő
A yin jóga az indiai hatha jóga és a kínai taoista hagyomány találkozásából született öngyógyító jógarendszer, ahol főként ülő és fekvő pózokat végzünk, és a fókusz az ellazuláson van. Erősen meditatív jellegű és lágyan, mégis igen mélyen megdolgozza a testet fizikailag és energetikailag. A yin jóga meridián alapú jóga, ahol az emberi testet behálózó energiacsatornák – vagyis meridiánok – állnak a középpontban.
Foglalj helyet nálunk!
A maximális vendégélmény érdekében a csoportos óráink létszáma limitált, a belépés kizárólag az INGYENES, előzetes foglalást követően lehetséges. Biztosítsd magadnak a helyet, foglalj most!
A helyet legalább 60 perccel az óra kezdete előtt lemondhatod
A kínai orvoslásban 71 meridiánt láttak el névvel és 12 meridiánt tartanak igazán fontosnak, melyek a főbb szerveink működését befolyásolják. A yin jógában minden meridiánunkhoz pózok kapcsolhatók, és ha ezeket tudatosan gyakoroljuk, akkor megtapasztalhatjuk gyógyító, kiegyenlítő, energiafeltöltő hatásukat. Ha lassabb, meditatívabb gyakorlásra vágysz!
Csoportos óraadóink
Kovács Rózsa
Springday
Kovács Rózsa
A testmozgás mindig közel állt hozzám, része volt az életemnek. A mozgás mellett vonzott ami a látható világon túl van, a spiritualitás. Amikor először találkoztam a jógával, azonnal megfogott. Igyekeztem elmélyülni a jógafilozófiában és folytattam a meditációt, ami már régóta a mindennapjaim része. Gyakorlásaimban és a mindennapjaimban egyaránt meghatározó a felismerés, az ítélkezés nélküli elfogadás és a megelégedettség. Számomra a jóga egy testi-lelki feltöltődés, a tökéletes életmód és mozgásforma. Meggyőződésem, hogy mindenki természetes állapota a korlátoktól mentes szabadság és boldogság, amely felismerésére egy jógaóra a legjobb alkalom. Szeretném ha testünk egészséges, tudatunk békés lenne, miközben éljük egy modern ember életét. Törekszem az óráimon támogató, megengedő közeget teremteni, ahol segítem a gyakorlót az elmélyülésben. Szeretettel várlak hatha jóga óráimon!
Foglalj órát
Elérhető az alábbi klubokban:
Life1 Fitness klubok
Válassz az alábbi klubok közül:
