ZSÁKOS KÖREDZÉS
650 kalória
Közepes
Zsákolással, erősítéssel, ugráló kötelezéssel és szabad gyakorlatokkal tarkított edzésprogram, melyen keresztül megtanulhatod az ökölvívás és a különböző harcművészeti stílusok alapjait, ütéseit és rúgásait.
A különböző állomásokon mindig más-más izomcsoportokra edzünk speciális ökölvívó – harcművészeti stílusok gyakorlataival. A test főbb izomcsoportjait átmozgatva lehetőségünk nyílik a jó kondíció eléréséhez vagy akár a fogyáshoz is. Ennek az edzésnek van az egyik legnagyobb stressz oldó hatása!
Foglalj helyet nálunk!
A maximális vendégélmény érdekében a csoportos óráink létszáma limitált, a belépés kizárólag az INGYENES, előzetes foglalást követően lehetséges. Biztosítsd magadnak a helyet, foglalj most!
A helyet legalább 60 perccel az óra kezdete előtt lemondhatod
Csoportos óra kínálatunkkal lehetőséget nyújtunk, hogy új mozgásformákat ismerj meg és részese lehess egy összetartó közösségnek.
Több mint 40 féle csoportos óra kínálatunkból biztosan megtalálod a számodra legmegfelelőbbet, amely segíthet kitűzött céljaid elérésében!
Csoportos óraadóink
Takács Henriett
Gilda
Takács Henriett
Az óráimon törekszem a szépen felépített profilra, ahol az edzés részeként, fontosnak tartom a megfelelő bemelegítést, levezetést és nyújtást is. Igyekszem a változatosságra, ahol fejlesztünk állóképességet, erőnlétet és gyorsaságot is. És hogy meglegyen a jó hangulat ígérem, az óráim alatt dübörög a jó zene! Segítek a céljaid elérésében bármi is legyen az, akár fogyás, a jó közérzet, edzettség javítása… egy a lényeg: ÉREZD JÓL MAGAD! Véleményem szerint: A hobbi nem luxus, hanem kötelező, ha hosszútávon egészséges szeretnél maradni. Ahogy egyik kedvencem, Csíkszentmihályi Mihály (a FLOW atyja) is mondja, mindenkinek kell lennie olyan tevékenységnek, amiben teljes mértékben ki tud kapcsolódni. Bízom benne, hogy a spinning óráimon át tudom adni Neked ezt az érzést.
Foglalj órát
Elérhető az alábbi klubokban:
Life1 Fitness klubok
Válassz az alábbi klubok közül:
