Zsírégető kick-boksz
450 kalória
Nehéz
A zsírégető kick-box aerobic ötvözi az aerobic és a harcművészet elemeit, így még hatékonyabban edzi a testet.
Fejleszti az állóképességet, formálja a far-, illetve combizmokat, ugyanakkor zsírégető hatása is van. A mozdulatsorokat zenére, ritmikusan végezzük.
Foglalj helyet nálunk!
A maximális vendégélmény érdekében a csoportos óráink létszáma limitált, a belépés kizárólag az INGYENES, előzetes foglalást követően lehetséges. Biztosítsd magadnak a helyet, foglalj most!
A helyet legalább 60 perccel az óra kezdete előtt lemondhatod
Ütés- és rúgástípusok együttes kombinációjából áll az edzés. A pulzusszám fokozatosan emelkedik: 3-5 perces kis felpörgetés után 130-140-re (percenként), ilyenkor már a szív, a keringési rendszer is intenzíven dolgozik.Ez teszi lehetővé az állóképesség növelését.
Csoportos óraadóink
Tar Edit
Gilda
Tar Edit
Mindig van időd, és lehetőséged változtatni az életeden. Sosem késő, hogy törődj a testeddel, a lelkeddel, az egészségeddel. Mi edzők azért vagyunk, hogy ebben segítsünk. Minden továbbképzésem indíttatása a változatos és szórakoztató edzés elérése volt. Szeretem a motiváló, bulis zenéket, imádom ha jó a hangulatban és vidáman telnek az edzések. Elég szigorú vagyok, de csak a Te érdekedben.
Foglalj órát
Elérhető az alábbi klubokban:
Life1 Fitness klubok
Válassz az alábbi klubok közül:
