BABA-MAMA TORNA
300 kalória
Kezdő
Anyukák és babák (2 hónapos kortól óvodás korig) számára ajánlott, szülés utáni torna. Segít visszanyerni eredeti súlyunkat, és babánk is jól érzi magát, miközben mi tornázunk.
Azok az izomcsoportok kerülnek középpontba, amelyeket a mindennapos teendők során szinte alig használsz, viszont ezek az izmok felelősek a tested harmonikus és fájdalommentes működéséért. Így az órák után sokkal könnyebben veheted majd az anyasággal járó fizikai kihívásokat! Olyan, kb mint egy zsírégető, alakformáló óra.
Foglalj helyet nálunk!
A maximális vendégélmény érdekében a csoportos óráink létszáma limitált, a belépés kizárólag az INGYENES, előzetes foglalást követően lehetséges. Biztosítsd magadnak a helyet, foglalj most!
A helyet legalább 60 perccel az óra kezdete előtt lemondhatod
A különbség: a halk zene, cél a hasizom regenerálása, nem egyforma edzettségi szint, ezért differenciálunk.
Nem a kicsikkel tornázunk (hacsak nem használod viccesen súlynak épp). Ők életkoruknak megfelelően azt csinálnak amit szeretnének (alszanak, labdáznak, játszanak vagy Velünk tornáznak)
Cél, hogy a gyermeked és Te is, egy szuper programnak fogja fel!
Normál szülés esetén 6 héttel a szülés után, császármetszés esetén 12 héttel a szülés után lehet elkezdeni.
(Ovi, suli szünet esetén nyugodtan hozd Magaddal nagyobb gyermekedet is)
Legyen edzőcucc, víz Magadnak! Babának kispléd, játék, nasi,bármi amit Magatokkal vinnél egyébként is Neki.
Csoportos óraadóink
Kalló Zsuzsanna
Springday
Kalló Zsuzsanna
Végzettség:
- Semmelweis Egyetem Testnevelési és Sporttudományi kar – Zumba®, Testnevelő tanár, kosárlabda edző
- ELTE – Aerobic edző
- KCH Company Kft – Kangoo Power oktató
- Szinergia Szakképző Iskola – Aqua tréner, Személyi edző
- International Wellness Institute – preventív gerinctréner
- DBands oktató
Foglalj órát
Elérhető az alábbi klubokban:
Life1 Fitness klubok
Válassz az alábbi klubok közül:
