Kismama torna
130 kalória
Kezdő
A kismama tornán a - másállapot - kiváltotta pszichés és szervrendszeri változásokhoz való alkalmazkodás segítése, a fittség fenntartása, a folyamatosan változó testkép optimalizálása, a harmonikus baba-mama fejlődés biztosítása történik a megfelelő mozdulatsorok kiválasztásával és alkalmazásával.
Ezen az órán a kismama elsajátíthatja a vajúdás, illetve a szülés alatt alkalmazható légzés- és relaxációs technikákat, melyek nagy segítséget nyújthatnak az esetlegesen felmerülő fájdalmak csökkentésére.
Foglalj helyet nálunk!
A maximális vendégélmény érdekében a csoportos óráink létszáma limitált, a belépés kizárólag az INGYENES, előzetes foglalást követően lehetséges. Biztosítsd magadnak a helyet, foglalj most!
A helyet legalább 60 perccel az óra kezdete előtt lemondhatod
A tornák alkalmával fel tudjuk mérni az kismama izmainak és ízületeinek állapotát, így kifejezetten azokkal tudunk dolgozni, amikkel szükséges! Nagyobb hangsúlyt tudunk fektetni az intimtorna helyes kivitelezésének elsajátítására, illetve a szülési és vajúdási pózok betanulására.
Csoportos óraadóink
Foglalj órát
Elérhető az alábbi klubokban:
Life1 Fitness klubok
Válassz az alábbi klubok közül:
