Kedvezményes bérleteink

Spinning/ICG

Indoor Cycling ICG

700 kalória

Közepes

INDOOR CYCLING ICG

Az Indoor Cycling ICG kerékpáron végzett edzés, kiváló állóképességi tréning, a rendszeres edzések hatására látványosan fejleszthető az állóképesség.

Életkortól, edzettségi állapottól, testsúlytól függetlenül mindenkinek ajánlott ez a típusú edzés, mivel kontrollálható az ellenállás és a pedálfordulat, így egyénileg szabályozható a megfelelő terhelés.

Ezen felül más állóképességi sportokkal összehasonlítva, az Indoor Cycling jóval ízületkímélőbb, a térd és a csípő kevésbé terhelődik, ezért szokták túlsúly esetén vagy rehabilitációhoz is javasolni.

Foglalj helyet nálunk!

A maximális vendégélmény érdekében a csoportos óráink létszáma limitált, a belépés kizárólag az INGYENES, előzetes foglalást követően lehetséges. Biztosítsd magadnak a helyet, foglalj most!


A helyet legalább 60 perccel az óra kezdete előtt lemondhatod

ICG teremkerékpárok

A Life1 Corvin, Etele és Nyugati indoor cycling termeiben a többszörös díjnyertes ICG teremkerékpárokon tekerhetsz az Indoor Cycling ICG órákon.

Egyediségét többek között:

  • a személyre szabható színes kijelző (Coach by color® módszer);
  • a beépített Wattrate® teljesítménymérő;
  • a 100 fokozattal rendelkező precíziós mágneses ellenállás;
  • a 4 ponton állítható kerékpárbeállítás;
  • a személyre szabottság végett az óra igazi élménnyé válik.

Csoportos óraadóink

Adamkó Szilvi

Etele

Csoma Ajna

Etele

Dicső Inez

Corvin

Dráviczki Sándor

Corvin, Etele, Nyugati

Kalmár Csilla

Etele, Nyugati

Kárpáti Mónika

Etele

Kazi Alex

Corvin, Etele, Nyugati

Kilin Tamás

Corvin, Nyugati

Králik Eszter

Nyugati

Moldova György

Etele

Molnár Tibor

Corvin

Nagy Regina

Etele

Riskó Zsolt

Nyugati

Sas Eszter

Corvin

Szőcs Gabriella

Corvin, Etele, Nyugati

Ujhelyi Zsuzsanna

Etele

Viczián Gyöngyi

Corvin

  • Alakformáló
  • Zsírégető
  • Indoor Cycling ICG / Spinning
  • Funkcionális köredzés
  • TRX / TRX köredzés

”Csak annak számára derül ki, hogy mire képes, aki vállalja a kockázatát annak, hogy túl messzire megy”
Egyik kedvenc idézetem, mert a fejlődéshez is merned kell többet vállalni, kockáztatni és feszegetni a határaidat. A sportban szerintem nagyon fontos, hogy ismerd magad, ismerd a határaidat. Legyél tisztában azzal, hogy mi az, ami kevés energiával könnyedén megy. Mi az, amihez már oda kell magad ”tenni”, de képes vagy rá. És mi az, ami komoly kihívás. A fejlődéshez mindig kellenek a kihívások: legyen előtted a cél, amiért dolgozol. És persze legyen benned kitartás, hogy meg is valósítsd azt. Nem kellenek nagy célok, kis célokat tűzz ki magadnak, amik elérhetők, hogy legyen sikerélményed. A spinninggel 2003-ban ismerkedtem meg, először csak téli alapozásnak indult, de idővel egyre nagyobb teret ”szorított” magának és váltam menthetetlenül fanatikussá. A vizsga elvégzése óta igyekszem folyamatosan továbbképezni magam, rendszeresen járok rendezvényekre.

Foglalj órát

Elérhető az alábbi klubokban:

Life1 Fitness klubok

Válassz az alábbi klubok közül:

Life1 Fitness klubok

Válassz az alábbi klubok közül: